5 kellemetlen tünet, ami azt jelzi, hogy túl sok rostot fogyasztasz

Bár általában a legtöbbeknél az a probléma, hogy nem visznek be elegendő rostot, olykor az ellenkezője is előfordulhat. Most bemutatjuk a túlzásba vitt rostfogyasztás tüneteit.

A legtöbbször arról hallunk, hogy miért fontos, hogy elegendő rostot együnk és hogy milyen tünetei lehetnek, ha ez nem történik meg, azonban a ló túloldalára is át lehet esni. Főleg, ha épp életmódváltásban vagy, és hirtelen állsz át a rostdús táplálkozásra. Mutatjuk, milyen 5 jellel figyelmeztet a tested, hogy rostból is megárt a sok!

Katt a képre, és megtudod, milyen jelei lehetnek, ha túl sok rostot fogyasztottál

Forrásunk volt.


Még több egészségcikk:

Legújabb receptek

Kárpátok-krémes

A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...

Díszített focaccia sajtkrémes alappal

Én a tésztából tettem el egy darabot, és fonást is készítettem rá. Tetszőlegesen díszítettem, saját ötlet alapján. Nagyon finom ízt ad neki a rozmaringág. Úgy összességében az ...

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Húsvéti vendégváró őzgerinc

Mostanában nincsenek túl jó napjaim. Arra gondoltam, hogy legalább összeállítom a húsvéti menüt, hátha ez feldob egy kicsit. Egyébként is épp itt is az ideje a tervezgetésnek, hisz ...

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!