Kristen Bell hamarosan 40 éves lesz, de ez egyáltalán nem látszik a testén. A folyamatos edzéseknek köszönhetően jobban néz ki, mint valaha, amit most egy Instagram-storyban is megmutatott.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/8N/Of/VrZ84BVxBdujaqceEdqSlgxscERYtjfy2WhiXghz.png?p=lqip-16%3A9&s=7c220c615c130abe8354c32a4d9e8b40)
A sztár annak ellenére sem hagyja ki az edzéseket, hogy éppen nyaral, és persze az utána következő kötelező szelfit sem. A fotón jól látszik, hogy Kristennek sikerült elérnie, hogy mind a 6 kocka látszódjon a hasán.
![](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/article-images/HS/yN/avC9gTdZKGZCgHpk5YXRLzhF0Iqyc9pILoIs41KP.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=e75a94f354f9ad1e0d70efd8500f0664)
Mégis mit edz?
Kristen Los Angeles-ben egy Studio Metamorphosis nevű helyre jár, ahol a crossfitt és a pilates kombinált gyakorlatsorait csinálják. Egyes számítások szerint egy edzés alatt 1000 kalóriát lehet elégetni, ami elég soknak számít. A nyaralás alatt, vagy ha éppen nem Los Angeles-ben tartózkodik, akkor egy sima kombinált edzést végez, amiben váltogatja a kardió és súlyzós gyakorlatokat.
Az étrendje
A színésznő a táplálkozásra is nagyon odafigyel, mert rettentően fontos számára, hogy egészséges alapanyagokat vigyen be a szervezetébe. Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszik, estére pedig legtöbbször tésztát választ, amit csicseriborsóval dob fel. A napi tápanyagbevitelét mindig úgy állítja össze, hogy odafigyel a zsírok, fehérjék és szénhidrátok megfelelő minőségére, mennyiségére és arányára.
A színésznő az élő példa arra, hogy sosem késő belevágni az egészséges életmódba.
Ezeket olvastad már?
Te kibírnád a legmenőbb női szuperhős edzéseit? Nekünk már a...
Bizony Marvel kapitánynak is keményen kell azért edzenie, hogy tökéletesen álljon rajta a feszülős szuperhős ruha.
Liptai LillaJennifer Lopez 50 (!!!) éves - 5 trükk az énekesnőtől,...
Bármilyen gyorsan telnek is az évek, úgy tűnik, hogy a különleges szépségű énekes-színésznő nem öregszik.
Stuth-Nagy NikiZac Efron edzős videósorozatot indított, amiben mindenki szép, és mindenki...
Saját Youtube-minisorozatot indított Zac Efron, amiben mindig más sztárral izzad a konditeremben: eddig terítéken volt már Nina Dobrev és a Victoria's Secret angyalai is.
Stuth-Nagy NikiEzzel a diétával került Beyoncé bomba formába ikrei születése után
Edzője adott tanácsokat az énekesnőnek, hogy miként érdemes táplálkoznia, hogy visszanyerje régi önmagát.
Stuth-Nagy NikiCímlapfotó: Instagram