Arról már sokat hallhattunk, hogy a probiotikumok nélkülözhetetlenek az egészséges bélrendszerhez és az általános jóléthez. Ezek az élő mikroorganizmusok ugyanis elősegítik a belekben található jótékony baktériumok szaporodását. De azt már kevesebben tudják, hogy a probiotikumokat összefüggésbe hozzák a depresszió esélyének csökkenésével, az egészségesebb szívvel, az immunrendszer erősítésével és a szebb bőrrel is. Sőt: egyes jótékony bélbaktériumok elősegíthetik az egészséges anyagcserét, így elébe mehetnek az elhízásnak, de akár a cukorbetegségnek is.

A kérdés már csak az: mely ételek tartalmaznak sok-sok ilyen hasznos probiotikumot?

6 fotó

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

• Ilyen, amikor a sült karfiol krémes szezámpasztafürdőt kap
• 5 mód, ahogy még nem használtad a céklát, pedig kellett volna
• Sosem gondolnád, melyik fűszer segíthet a hajhullás megállításában