Ha túlsúly rakódott rád, lelassult az anyagcseréd, aluszékony vagy, esetleg furcsán száraz a bőröd, székrekedést vagy hajhullást tapasztalsz, gyanús, hogy pajzsmirigy-alulműködés áll a háttérben. A latin néven hypothyreosisnak is nevezett betegség ugyanis az egyik leggyakoribb hormonháztartással kapcsolatos probléma korunkban, mely általában életünk során alakul ki, nem veleszületetten, és legtöbbször 30-50 év körüli nőknél jelentkezik.
Receptajánló (nem csak) pajzsmirigy-alulműködés esetére:
Lencsés tabulé
Dobd fel az átlagos lencsesalátádat szilveszterre! Ebben a tabulében lencsére cseréltük a bulgurt, hogy igazán szerencsét hozzon az újévben.
Müzliszelet chia maggal és aszalt gyümölccsel
Minek vegyük meg a boltban, ha otthon is elkészíthetjük?
És hogy mi okozhatja?
Sajnos legtöbbször az autoimmun betegségek egyik legismertebbje, a Hashimoto-thyreoiditis a mumus, de akár az elégtelen jódbevitel vagy bizonyos orvosi kezelések (pl. izotópkezelés) is okolhatók érte. Mint a szervezetünkben mindent, a pajzsmirigy-alulműködést is befolyásolhatjuk, azaz ronthatjuk illetve javíthatjuk az étrendünkkel, és ezt tanulmányok is igazolják.
Most azt néztük meg, melyek azok az ételek, amik segíthetnek rajtad, ha pajzsmirigy-alulműködésben szenvedsz!
Kattints a képre, és nyílik a galéria!
8 fotó
Még több egészségcikk itt:
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!