Nyerj pilates- és jógabérletet!

Ha az üvöltő zene és a feszített tempójú gyakorlatvégzés helyett inkább valami megnyugtatóra, de mégis hatékonyra vágynál, a jógát és a pilatest neked találták ki!

A pilates a mozgásszervi problémákra illetve sérülésekre a múlt században kifejlesztett komplex gyógytorna speciálisan felépített gyakorlatokkal, a jóga pedig egy több ezer éves tudomány, életfilozófia, az önmegismerés útja. Az elmúlt évtizedekben mindkettő nagy népszerűségre tett szert, így szerencsére ma már bárki profi körülmények között gyakorolhatja ezeket a mozgásformákat.

Pilates

A pilates elsődlegesen átmozgatja és megerősíti a nehezen elérhető törzsizmokat, és segít az általános edzettség megszerzésében és megtartásában. A pilates gerinctorna az egyik leghatékonyabb módszer a porckorongsérv megelőzésére, illetve állapotának javítására. A torna során az izmok erősítése fokozatos nyújtással együtt történik, ezáltal távolítva a csigolyákat egymástól, gyógyítva a gerincet és javítva az életminőséget. Az egészséges tartás mellett az izmok tónusának növelésével a has laposabbá, a fenék és a combok feszesebbé válnak. A Pilates-gyakorlatok lényege nem a mennyiség, hanem a minőség, ezért ilyen népszerű szerte a világon.

Jóga

Célja az egység megteremtése - segítségével elérhetjük a biológiai és a lelki harmóniát. Testgyakorlatai növelik a csont- és izomrendszer mozgékonyságát és erejét, fejlesztik a hajlékonyságot és a rugalmasságot, segítenek megszabadulni a túlsúlytól. Légzőgyakorlatai és relaxációs technikái energetizálják, tisztítják testünket, szerveinket, segítik testi és szellemi teljesítőképességünk helyreállítását, belső harmóniánk megteremtését. Rendszeres gyakorlása kiegyensúlyozza az idegrendszert, pozitívan és serkentően hat a testben zajló folyamatokra, az izmok megszabadulnak a felesleges feszültségektől. A jógától tudatosabbá válunk.

A MetaForma Pilates Stúdióban mindkét mozgásformát végezhetjük csoportos illetve személyre szabott, egyéni órák keretében is, sőt, akár Pilates gépeken is gyakorolhatunk. Oktatóik szakmai képesítése megfelel a legmagasabb elvárásoknak, mivel a világszerte elismert Body Arts and Science International™ nemzetközi Pilates-oktatói diplomájával rendelkeznek, és gyógytornász-kurzusokon képzik tovább magukat. Hogy kinek ajánlják ezeket a mozgásformákat? Kortól, nemtől, hajlékonyságtól, sport-előképzettségtől függetlenül bárkit szívesen látnak, a cél annyi, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

A MetaForma Pilates Stúdió oldalát itt találod

A MetaForma Pilates Stúdiót a Facebookon is követheted

Játssz és nyerj!

Szeretnéd kipróbálni a MetaForma Pilates Stúdió pilates és jóga óráit? Válaszolj kérdésünkre február 6-án éjfélig, és nyerd meg a 10 db 4 alkalmas bérlet egyikét! Sorsolás február 7-én.

A megfejtés elküldésével minden játékos elfogadja a játékszabályzatot és a NoSalty.hu látogatói feltételeit.

A játék megfejtéséhez itt találsz segítséget

4 alkalmas bérletet nyert:

Fehér AttilaGergely KrisztiánBekő EmeseKövesdi AttilánéCsík VeronikaHay AnnaJókúti GyörgynéMarinov TamaraRieder ZsanettSzőke Ildikó

A nyerteseket e-mailben értesítjük a részletekről!

Hirdetés

Támogatott tartalom

Hirdetés

Receptverseny

MUM, de jó! Bosch Ünnepváró Receptverseny indul

Van egy ünnepi recepted, aminek az elkészítéséhez több konyhai eszközt is használsz? Minél izgalmasabb a folyamata, annál nagyobb az esélyed, hogy nyerj egy Bosch konyhai robotgépet a most induló receptversenyünkön, görgess, és nézd meg a részleteket!

Legújabb receptek

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Baileys házilag

Ha szeretitek az édes-selymes krémlikőröket, akkor az idei karácsonyi ajándékotok magatoknak legyen az, hogy elkészítitek házilag. Ugyanis sokkal-sokkal finomabb és aromásabb lesz, ...

Csülök sörben sülve

A sörben sült csülök fejedelmi fogás, ráadásul jó kiadós is. Érdemes egy nappal a sütés előtt bepácolni a húst, hogy az ízek jól átjárják és finom szaftos, omlós legyen. Ameddig ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...