Tudományos tények bizonyítják, hogy a mosogatás segít levezetni a stresszt. Ha te is azok táborát erősíted, akik folyamatosan gyűjtik a mosatlant a mosogatóban, és nincs mosogatógéped sem, akkor a napi fél-egy óra mosogatással nem is tudod, mennyit teszel magadért és az egészségedért.

Nincs mese, tudományos kísérlet támasztja alá

Így tartsd tisztán könnyedén a mosogatót és környékét

A Floridai Állami Egyetem kutatói által készített tanulmány állapította meg, hogy az edények mosása jelentősen csökkentheti a stresszt, mégpedig azért, mert ha mosogatunk, akkor semmi másra nem figyelünk, csak az edényekre, és hogy azok tiszták legyenek.

Meditáció

Nem koncentrálunk a körülöttünk lévő környezetre, hogy a gyerekek éppen min veszekednek, vagy nem készítünk fejben bevásárlólistát, amikor épp bekészítjük a mosást. Csak mi vagyunk és az edények, ez pedig nyugtatja, kikapcsolja az idegeket. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy azoknál az embereknél, akik gondosan mossák el a tányérokat és az edényeket, 27%-kal csökkent a feszült állapot.

Úgy tűnik, hogy a tudatossággal végzett mindennapi tevékenység javíthat a mentális állapotunkon

- olvasható a tanulmányban.

Egyetlen trükk mindenkinek, aki gyűlöl mosogatni

Szóval, ha épp egy nehéz napon vagy túl, akkor spórold meg a mosogatógépbe való pakolást, kapcsolj ki, relaxálj, vezesd le a feszültséget egy kis mosogatással! Annyira azért nem hangzik jól, igaz? Pedig érdemes kipróbálni.

Forrásunk volt.

Még több otthon és takarítás itt:

• Különleges színek, nyitott polcok, furcsa csempék – 7 konyhai trend, ami jövőre lesz igazán divatos
• 5 párját ritkító konyhai csempetrend, amire irigykedünk
• Így takaríthatod ki könnyen a koszos kenyérpirítót és melegszendvicssütőt