Egészségesebb hajra, körmökre és szemöldökre vágysz? Akkor érdemes továbbolvasnod.
HAJ
Az életkor előre haladtával ugyanis a haj vékonyodik és töredezni kezd a hormonális változásoknak és a hajformázás károsító hatásának köszönhetően. Van egy jó hírünk: akad néhány lehetőség, hogy újra vitálissá tedd a hajad. Első lépésben a belső táplálás szerepére érdemes hangsúlyt fordítani. A fehérjében gazdag étrend fontos, olyan egészséges, vitamindús ételek kiegészítésével, amelyeknek a fogyasztása megalapozza a megfelelő tápanyagbevitelt. Ha eközben jó minőségű hidratáló samponnal mosod a hajad, és kondicionáló balzsamot is használsz, a hajad meghálálja a törődést. Ahogyan a bőrápolásban, a haj egészségének kapcsán is nélkülözhetetlen a hámlasztás. Használj hetente egyszer fejbőrradírt, hogy a tüszők növekedni tudjanak.
KÖRÖM
Sokan elhanyagolják a körmeiket a lakk alatt. Ahhoz, hogy visszakapjuk az egészséges körmöket, érdemes néhány szabályt betartanunk: inkább acetonmentes lemosót használjunk, és olyan mentes lakkokkal fessük a körmeinket, amelyek nem tartalmaznak káros vegyszereket, például formaldehidet. A biotintartalmú étrend-kiegészítő elfogyasztása szintén hozzájárulhat a körmök megerősítéséhez.
SZEMÖLDÖK
Jól gondoljuk, hogy az áhított szemöldök telt és szimmetrikus? Ha nem áldott meg a sors ilyennel, próbáld ki ezeket a trükköket: a haj növekedését serkentő szérummal ecseteld be a szemöldöködet a keringés serkentése érdekében, majd használj organikus argánolajat.
Guacamolés pirított kiflifalatok, retekkel és csírákkal
15 perc alatt összedobható szuperfriss guacamolés partifalatkák, retekkel és csírákkal! Imádjuk!
Zsályás sütőtökkrém pirítóson, baconchipsszel és feta sajttal
Az egyik kedvenc őszi alapanyagunk a sütőtök. Nagyon sokoldalú, változatosan elkészíthető alapanyag. Mi most egy zsályás krémet készítettünk belőle, amit pirítósra kentünk és ...
Csírás-túrókrémes sonkatekercs
A maradék túróból gondoltam összedobok egy körözötthöz hasonló krémet, egész jól sikerült.
Edd magad szépre
A búzacsíra igazi vitaminbomba, érdemes minél gyakrabban fogyasztanod. Sok benne a B1-, B2- és B6-vitamin, amelyek erősítik a hajszálakat, aktiválják a hajhagymákat, és szabályozzák a faggyútermelést. A búzacsírában lévő vas és cink segít megelőzni a hajhullást, és megalapozza az új hajsejtek kialakulását.
A sütőtökben és a tökmagban sok cink és a kalcium van, de bővelkedik A- és C-vitaminban. Ezek erősebbé és ellenállóbbá teszik a körmöt, megelőzve, hogy töredezzen. De nemcsak a körmökre, a hajra is jó hatással vannak az őszi csemegében található vitaminok, ásványi anyagok.
Ezeket olvastad már?
Így készíts körömerősítőt házilag!
Nem kell több ezer forintot költened drága körömlakkokra, hiszen elég, ha egy szimpla átlátszóba beledobsz pár értékes hozzávalót.
Nosalty
Ezért ne szárítsd SOHA törölközővel a hajad
Sajnos úgy tűnik, ezzel is komoly károkat okozhatsz a hajadnak, de van rá megoldás.
Liptai Lilla
Ezért hullhat jobban a hajad a karantén alatt – logikus...
Csábító lehet, de a hajápolást az önkéntes karantén alatt sem érdemes elhanyagolni!
Liptai Lilla
Mit pakolj a hajadra?
Ha száraz, zsíros vagy töredezett a hajad, nem kell feltétlenül drága hajápolókat vásárolnod, hiszen lehet, hogy a legjobb csodaszer már a kamrádban van.
admin
