Mit tehetsz, ha hurutos köhögésed van?

Nem kell azonnal a patikába rohanni köptetőért, segítünk pár tippel!

A hurutos hörgők számtalan megbetegedést jeleznek, de ezek közül leggyakoribbak a megfázás, a hörghurut és az asztma. Ilyenkor a nyálkahártya gyulladásban van, és ennek hatására a több, és rossz esetben sűrűbb váladék jelenik meg rajta. Ez akadályozza a légzést, és lehetővé teszi, hogy a vírusok és baktériumok könnyebben tapadjanak meg a hörgőkben.

A test védekezési reflexe erre az állapotra az, hogy elkezdünk köhögni. Bár kellemetlen érzés, de a szervezet meg akar szabadulni a hörgőkben megtapadt nyáktól, amely minél sűrűbb, annál nehezebben felköhöghető. Erre az állapotra szoktak a patikában köptetőt adni, de házilag is segíthetünk magunkon a következő módszerekkel:

Sok víz

Ha sok folyadékot fogyasztunk, azzal a hörgőket is nedvesítjük, vagyis könnyebben tudunk köhögni. Vannak kifejezetten köptető hatású teák is, melyeket érdemes ilyenkor fogyasztani: ilyen a kakukkfű, a hársfa, a lándzsás útifű és a ziliz.

Inhalálás

Azzal is nedvesíthetjük a hörgőinket, ha forró gőzt inhalálunk, hiszen a légutak megfázás esetén kiszáradnak. Az inhaláláshoz a legjobb eukaliptuszolajas gőzölést végezni, de a gyógyszertárakban lehet kapni kifejezetten erre a célra készített keverékeket is.

Ütögetés és masszázs

Igaz, hogy ezt nem árt egy szakembertől megtanulni, mielőtt belefognánk, de ez a módszer is segít a hurut oldásában. Kilégzéskor a beteg hátát finoman lenről felfelé végigkopogtatjuk: ez mechanikus úton segít megszabadulni a  sűrű nyáktól.

Párásítás

A legegyszerűbb, de egyben hosszútávon leghatásosabb módszer a hurut felköhögésére az, ha beszerzünk egy párásítót. Ez ugyan nem azonnal és látványosan segít, mint a gőzfürdő, viszont folyamatosan támogatja a tüdő megfelelő tisztulását.

Forrásunk volt.

Szerző: Kessel Kriszta

Ezeket olvastad már?

Legújabb receptek

Rántott gomba

A rántott gomba egy nagyszerű fogás, amit pillanatok alatt össze lehet dobni. Kívül ropogós, belül csodálatosan lédús. Tartármártással és rizi-bizivel tálalva egy örök klasszikus.

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

4 növényféle, aminek ártasz, ha tavasszal metszed

Hamarosan belevághatunk a kerti munkálatokba, hogy minél virágzóbb, színesebb kertben gyönyörködhessünk. A tavaszi metszés remek ötlet, azonban vannak bizonyos fajta növények, amiknél nem hasznos ilyenkor megtenni. Mutatunk, 4 növényfélét, amihez semmiképp ne közelíts metszőollóval!

Nosalty

További cikkek

8 tökéletesen fűszeres magyaros főétel a nemzeti ünnepre

Mi is egy igazi, autentikus, magyaros főétel ismérve? Hogy általában fűszeres, hagymás-borsos-paprikás, legtöbbször piros színvilágú, laktató és húsos. Ja, és jár hozzá kinek-kinek a kedvenc körete: a párolt rizs, hagymás krumpli, nokedli, tarhonya vagy főtt tészta. És a savanyúság! Nemzeti ünnepekre pedig különösen ajánljuk őket.

Top Receptek

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!