KonyhaPro 2024.04.13.

5 gyakori tévhit a menopauzáról, amit ideje elfelejteni

Kremmer Magdi

Ahogy a menstruáció, úgy a menopauza is eljön egyszer a nők életében, ennek ellenére nagyon keveset tudunk arról, hogy mivel is jár a változó kor.

A menopauza, vagyis a menstruáció vége minden nő életében elérkező, teljesen természetes állapot. Ennek ellenére rengeteg tévhit kering a változókorról, ami még inkább megnehezítheti a nők számára ezt, a hormonális változások miatt egyébként sem könnyű időszakot. Most elmondjuk, melyek a menopauzával kapcsolatos leggyakoribb tévhitek, és miért nem kell elhinni azokat.

Étkezzük egészségesen!

karalábéleves

Citromos karalábéleves

lazacreceptek

Lazac céklaágyon

különleges saláták

Langyos fodroskel-saláta minden földi jóval

Kattints a képre, és nyílik a galéria, melyből kiderülnek a legtipikusabb tévhitek a változó korról!

Galéria

5 gyakori tévhit a menopauzáról, amit ideje elfelejteni

Galéria

5 gyakori tévhit a menopauzáról, amit ideje elfelejteni

0 / 5

A menopauza a menstruáció megszűnésével kezdődik

A menopauza gyakorlatilag akkor áll be, amikor már egy éve nincs menstruáció. Ezt megelőzően jelentkezik a perimenopauza, ami a menstruáció rendszertelenségével jár, és akár 8 évig is eltarthat.

Fotó megosztása:

Romlik a memória

Igaz, hogy a perimenopauza alatt valóban kissé tompább az ember, de a menopauza önmagában nem okozza a memória romlását.

Fotó megosztása:

Feszültté tesz

A menopauza önmagában nincs hatással a hangulatra. Néhány tünete azonban, főleg az éjszakai izzadás és a hőhullámok kialvatlansághoz vezethetnek, ami valóban feszültté tehet napközben.

Fotó megosztása:

Súlynövekedéshez vezet

Az ösztrogénszint csökkenése valószínűbbé teheti, hogy a hasi régióban rakódjanak le a felesleges kilók. A súlynövekedés azonban nem egyértelműen a menopauza, sokkal inkább a kor előrehaladtával lassuló anyagcsere következménye.

Fotó megosztása:

50 éves kor felett normális

A menopauza leggyakrabban 45 és 55 év között jelentkezik, de előfordulhat, hogy már a 30-as éveidben bekövetkezik. Bizonyos gyógyszerek, műtétek vagy betegségek kiválthatják a menopauzát, de genetikai eredete is lehet annak, ha valakinél korábban jelentkezik. A 40 éves kor előtti, korai menopauza a nők 1-3%-át érinti.