Bármilyen meglepő, nem az alkohol a leggyakoribb oka a májbetegségeknek – a nem megfelelő étrend legalább annyira veszélyezteti májunkat, mely többek között olyan létfontosságú feladatokat végez, mint vérünk tisztítása, a különböző vitaminok raktározása, koleszterintermelés, emellett pedig részt vesz a különböző anyagcsere-folyamatokban is. Nézzük, milyen ételeket kell fogyasztanunk, hogy megőrizzük a máj egészségét.

7 fotó

Még több hasznos cikk:

• 4 jel, hogy nem eszel elég rostot
• Ami nélkül nincs egészség: 12 tipp a rostbevitelhez
• Ennyi rost van egyes élelmiszerekben – például a héjában sült krumpliban vagy a babban