A Jenner-Kardashian család tagjai híresek arról, hogy már-már betegesen odafigyelnek arra, hogy tökéletesen telt idomaik legyenek, ahol kell, de a hasuk minden körülmények között lapos maradjon. Mindezt persze rengeteg edzéssel és megfelelő, személyre szabott étrenddel érik el. (Többek közt...) Azt tudjuk, hogy Kim Kardashian egészségtippjei egészen hasznosak, de mi a helyzet a család legkisebb családtagjának étkezési szokásaival? Nos, azt kell, mondjuk, hogy Kylie Jenner menüsora is egészen vállalható, persze csak rendszeres mozgás mellett.
@kyliejenner what i eat in a day 🤍
♬ need to know x goosebumps longer version DJ Lilli - DJ Lilli
Kylie a napot egy tál granolával kezdi, amire szór pár szem bogyós gyümölcsöt, és matcha teás lattét iszik mellé. Ezek után jöhet egy kis kókuszvíz a medence mellett, majd ebédre egy nagy tál saláta. Tízóraira egy kisebb fürt szőlőt , napközben pedig – bár a videó alapján nem derül ki pontosan, de van egy olyan érzésünk, hogy – cukormentes limonádét iszik. Vacsorára egy kicsit megengedőbb magával szemben, hiszen eszik egy ökölnyi tésztát, a tányér többi részét pedig zöldséggel tölti fel. Este egy kis sütit nassol, amit ő maga süt.
Bár lehet, hogy elsőre soknak tűnik, amit eszik, azonban rendszeres mozgás mellett ez egy tökéletes menü, ami nem jár lemondásokkal.
Bulgursaláta kefires öntettel
Ez az olaszos saláta kicsit eltér a megszokottól, a bulgurt ugyanis inkább közel-keleti fűszerezéssel ismerjük. www.nyissavaltozatossagra.hu
Egyedényes zöldséges spagetti
Ez egy eszméletlenül jó kis recept hétköznapokra, húsz perc alatt elkészül, és csak egy edényt kell elmosogatnunk utána! A zöldségek évszaktól és kedvtől függően cserélhetőek. Ha ...
Még több sztár:
