A közösségi oldalak, különösen az instagram előretörésével még szélesebb rétegeket érhetnek el az ún. influenszerek, azaz azok a személyek, akik valamilyen témakörben járatosnak adják ki magukat (az elnevezés az angol influence szóból ered, aminek jelentése: hatás, ill. hatással lenni valakire). Az igazán sikeresek, akár milliós követőtáborral is rendelkezhetnek, ami nagy felelősséget ró a vállukra. Ezzel sokan élnek, vagy talán inkább visszaélnek a gyorsan felívelő pályájú influenszerek közül. (Tisztelet persze a kivételnek.)
Az egyik legnépszerűbb terület, amire sokan közülük rárepülnek, az az életmód, a fitness, a fogyókúrák, a különböző étrendi tanácsok világa. Azonban kevesen vannak közöttük, akik megfelelő végzettséggel rendelkeznének ahhoz, hogy ilyen tanácsokat osztogassanak követőiknek.
Ennek a jelenségnek járt utána a skóciai Glasgow-i Egyetem kutatócsapata, akik Nagy-Britannia legnépszerűbb 9, fogyókúrával foglalkozó influenszerének a tevékenységét vizsgálták. A bekerülési kritéirum minimum 80 000 követő volt - legalább egy közösségimédia-oldalon. Christina Sabbagh kutató szerint a vizsgált "blogok" legtöbbjét nem tekinthetjük pontos, hiteles és megbízható forrásoknak az egészséges testtömegcsökkentés tekintetében, mivel ezeknél az oldalaknál gyakran tényként kezelik az influenszer személyes véleményét, és az ezeken a felületeken megjelenő állítások jellemzően nincsenek összhangban a brit táplálkozási ajánlásokkal. Sabbagh szerint ez a viselkedés pedig "potenciálisan káros hatással lehet a széles követői körre".
Fetasajtos-szárított-paradicsomos csirke Détár Enikőtől
A 100-as fordulatszámon pörgő Détár Enikő épp egy előadásról érkezve dobott össze nálunk egy isteni csirkét fetasajttal és szárított paradicsommal. Receptjére biztosan nem ...
Fittebb almás muffin
Mostanság próbálok diétába vagy csak kicsit tudatosabb étkezésbe illeszthető receptekkel kísérletezni. Még mindig van egy tonna alma a télről, így adta magát, hogy ezúttal valami ...
A 9 influenszer közösségi oldalait egy 12 kritériumból álló, a hitelességet felmérő vizsgálatnak vetették alá. A kutatócsapat arra volt kíváncsi, hogy az ezeken megjelenő, az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos állítások mennyire átláthatóak, megbízhatóak, táplálkozástudományi szempontból mennyire állják meg a helyüket, és mennyire rendelkeztek bizonyítékokon alapuló tudományos háttérrel. Ezeken túl vizsgálták még, hogy az adott influenszerek milyen - adott esetben kereskedelmi - érdekeket képviselnek. Ezen túl a kutatók az adott oldalakon megjelentetett utolsó 10 recept energia-, szénhidrát-, fehérje-, zsír-, telített zsír-, élelmi rost-, cukor- és sótartalmát is kiszámolták.
Egy influenszer akkor "ment át" a vizsgán, ha a 12 kritérium legalább 70%-ának megfelelt. Az eredményeket az Európai Elhízástudományi Konferencián ismertették a kutatók. Ezek szerint 5 influenszernél volt megállapítható, hogy a saját, tudományosan nem megalapozott véleményét állította tényként a közönsége elé, és egyik blogger bemutatott receptjei sem voltak összhangban a brit táplálkozási ajánlásokkal. A 9 blog közül csak egy ment át a szűrőn, amelyet egy megfelelő végzettséggel rendelkező szakember vezet.
A kutatók következtetése szerint a közösségi médiában egyre jelentősebb szerepet betöltő influenszerek nem tekinthetőek hiteles forrásoknak a testtömegcsökkentés szempontjából. Véleményük szerint minimum elvárásnak kellene lennie ezeknél a bloggereknél a megfelelő szakmai végzettségnek.
Az én személyes meglátásom szerint itthon sem rózsásabb a helyzet. Számos életmódblogger, -tanácsadó rendelkezik hatalmas követőtáborokkal, és nagyon-nagyon kevesen vannak közülük, akiknek az általuk osztott tanácsokra vonatkozóan megfelelő végzettségük lenne.
Legyünk mindig óvatosak és kritikusak az influenszerek tanácsaival kapcsolatban, hiszen nagyon gyakori, hogy valamilyen kereskedelmi érdeket képviselnek. Emellett a megfelelő szakmai végzettségi hiányában nincsenek tisztában az emberi szervezet alapvető működésével (gyakran még az anatómiájával sem), és így valóban tudnak olyan tanácsot adni, amelyek bizonyos követőik számára kifejezetten károsak, veszélyesek lehetnek.
Ha egészségesebben szeretnénk élni vagy fogyni szeretnénk, vagy változtatni az életmódunkon, akkor mindig keressünk fel végzett dietetikust, hiszen ő fog tudni olyan tanácsokat adni, amelyekkel elérhetjük kitűzött céljainkat anélkül, hogy egészségünk ennek kárát látná.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Kómába esett egy nő a felelőtlen diéta miatt - életveszélyes...
Egy újabb bizonyíték, hogy a divatos méregtelenítőkúrák milyen veszélyesek is lehetnek.
Petrás Gabriella
Fogyást ígérő, veszélyes csodaszerek - te is bedőltél már nekik?
Orvosok szerint be kellene tiltani a celebek felelőtlen és veszélyes, fogyást hirdető reklámjait. Szerinted igazuk van?
Petrás Gabriella
75 kilótól szabadult meg 7 hónap alatt, most másoknak is...
Tabuk nélkül mesélt életmódváltásáról és önmagával vívott harcáról Bezerics Dani, a dél-balatoni és budapesti Paletták ötletgazdája, tulajdonosa.
Fenes Gábriel
Súlyos betegségéről vallott Emilia Clarke, a Trónok harca sztárszínésznője
Megilletődve vallott súlyos betegségéről Emilia Clarke, a Trónok harca sztárszínésznője.
Bodon Judit dietetikusvia The Independent
