Miért nem tudjuk tartani, amit újévkor megfogadunk?

Az új év mindig magában hordozza az új élet ígéretét is. Szeretnénk szebbek, jobbak, okosabbak, ügyesebbek vagy éppen környezettudatosabbak lenni. A nagy fogadkozásban hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy kevesen szoknak le a dohányzásról egy nap alatt, még kevesebben kezdenek el rendszeresen mozogni, egészségesen étkezni, vagy környezettudatosabban élni egyik napról a másikra.

Az életmódváltás egy folyamat, amelynek során változtatnunk kell azokon a szokásokon, amelyek már rutinná váltak. A rutinra szükségünk van: könnyebbé, egyszerűbbé teszik az életünket, kevesebbet kell a fárasztó gondolkodással foglalkoznunk és a nap minden percében az agyunkat leterhelő döntéseket hoznunk. Az életünk egyszerű működését segítő megszokásokat, rutinokat viszont pont ezért olyan nehéz felülírni.

Mi segít?

Ha szeretnél például környezettudatosabban élni, akkor a hirtelen változtatások helyett a fokozatosság lehet a megoldás. Emellett pedig létezik 5 + 1 olyan szó, amelyet követve folyamatosan egyre többet tehetsz saját magadért és a bolygóért is.

Az 5+1R segít az életmódváltásban

Bea Johnson volt, aki az elmúlt években világszerte népszerűvé tette a hulladékcsökkentést. Szerinte a fenntarthatóbb, környezettudatosabb életmód alapja öt „r” betűvel kezdődő angol szón alapul, amelyhez hozzátehetünk egy hatodikat is. Ezek a következők: refuse, reduce, reuse, recycle, rot, illetve a repair. Magyarul így hangzik: utasítsd vissza, csökkentsd, használd újra, szelektálj, komposztálj, illetve javítsd meg!

Vegyünk egy egyszerű újévi fogadalmat, például azt, hogy környezettudatosabban szeretnél mosni 2022-ben.

Hogyan segít az 5+1R?

• Refuse, utasítsd vissza!
  Udvariasan, de határozottan nemet mondani, a saját határainkat megtartani nagyon nehéz, de az életmódváltás alapja lehet. Teljesen mindegy, hogy szénhidrátról vagy egyszer használatos műanyagról van szó, ha úgy ítéled, hogy az életmódváltásodat szabotálná, utasítsd vissza. A példánkból kiindulva: választhatod például a külföldi mosószermárkák helyett a hazai márkákat, mert bizony több is létezik a piacon. Ezzel nemcsak a magyar vállalkozásokat, de a magyar munkaerőt is támogatod, emellett a termék környezeti lábnyoma is alacsonyabb lesz a szállítás miatt. Dönthetsz úgy, hogy bizonyos összetevőkre mondasz nemet, és olyan (hazai) terméket választasz, amely például foszfát-, petrolkémiai származék- és színezőanyag-mentes. Sőt, visszautasíthatod azokat a termékeket, amelyek nem állatkísérlet- és erőszakmentesek, azaz nem szerepel rajtuk a Cruelty Free International Leaping Bunny logója.

• Reduce, csökkentsd!
  Biztosan szükséged van annyi tárgyra, háztartási eszközre vagy tisztítószerre, amennyit rendszeresen vásárolsz? Biztosan annyit kell használni valamiből, amennyit megszoktál? Maradjunk a példánál!

Ha szeretnél környezettudatosabban mosni, akkor ne csak kevesebb terméket vásárolj, hanem kevesebbet is használj. Hajlamosak vagyunk arra, hogy az előírt adagolásnál több mosó- és öblítőszert használjunk. A halványzöld megoldás, hogy csak annyi mosógélt öntesz a mosógép tartályába, amennyi a flakonon szerepel. Középzöld megoldás, ha mindehhez környezetbarát mosószert választasz. Zöld pedig akkor vagy, ha a flakonon szereplő előírásnak megfelelő mennyiséget használsz egy hazai környezetbarát termékből.

• Reuse, használd újra!
  Az egyszer használatos termékek helyett keresd azokat, amelyek újrahasználhatók. Ma már számtalan olyan termék létezik, amelyek hosszú távú megoldást kínálnak a vászon bevásárlótáskáktól kezdve a komposztálható fogkefén át… kapaszkodj meg: az újratölthető mosószeres flakonig. Ilyen tényleg létezik? Igen! A magyar piacon elsőként egy magyar vegán márka, a Sansin fejlesztett csomagolásmentes automatát. A vásárlók 2020 decemberétől vegán, környezetbarát, bio Sansin mosógélt, öblítőt és mosogatószert is csapolhatnak az újratöltő állomáson a flakonjaikba. Ezzel a megoldással kevesebb hulladékot termelnek, környezettudatosabban moshatnak és élhetnek. Az újratöltő gép azért is különleges, mert minden törvényi előírásnak megfelelően zárt rendszerű, a használata során a vásárló már csak zárt csomagolásban találkozhat a termékkel. A számítógép által vezérelt rendszer naplózza a vásárlásokat, ami lehetővé teszi az esetleges vásárlói panaszok gyors kivizsgálását.

• Recycle, szelektálj!
  A környezettudatos életmód nem csak arról szól, hogy szelektáljuk a hulladékot, és ezzel nyugtatjuk magunkat, hogy mi mindent megtettünk. Ha viszont úgy alakult, hogy hulladékot termelünk, akkor lehetőség szerint szelektíven gyűjtjük, illetve a vásárlásnál is figyelünk arra, hogy szelektálhatót válasszunk. Mosógél esetén egy olyan flakont jelent, amely szelektálható, de még ennél is jobb megoldás, ha 100%-ban újrahasznosított flakonból készült.

• Repair, javítsd meg!
  A mosás nemcsak a környezetbarát, vegán, bio mosószertől lehet környezettudatosabb, hanem attól is, hogy hetente hányszor és milyen géppel mosunk.

A legtöbb ruhadarabot elég kevesebbszer mosni, mint gondolnád. Bízz az érzékszerveidben: ha valami nem látványosan koszos vagy szagos, akkor elég csak éjszaka kiszellőztetni vagy kézzel átöblíteni.

• A ruháink folyamatosan amortizálódnak, ha pici szakadás keletkezik rajtuk, érdemes őket megjavítani vagy megjavíttatni, mielőtt a mosógépbe kerülnek. A mosás során használj mosózsákot, ez védi a finomabb holmikat. Érdemes a mosógépet is karbantartani, rendszeresen tisztító mosást végezni, illetve megjavíttatni, mielőtt egy új készüléket vásárolsz.

• Rot, komposztálj!
  A komposztálás a hulladékmentes életmód alapszabályai közé tartozik ugyan, de mivel a mosással nehezen hozható kapcsolatba (hacsak valaki nem szaponint tartalmazó borostyánlevéllel vagy szappanfűvel mos), így ez a felsorolás végére került. A komposztálás viszont legalább olyan fontos, mint a többi öt pont, hiszen közelebb visz egy egyszerűbb, tudatosabb, természetközelibb életmódhoz.