Nem ciki bevallani, a hétköznapokon senkinek nincs ideje háromfogásos ebédet készíteni, ilyenkor a legtöbb ember a praktikusságra törekedve szeretné gyorsan, hatékonyan letudni a főzést. Heti menü címre keresztelt rovatunkban levest, főételt és desszertet egyaránt ajánlunk nektek, most viszont hét olyan recept következik, amit a legmelósabb napokon is gyorsan elkészíthetsz!
HÉTFŐ
Kapros-tejfölös cukkinifőzelék villámgyors pulykafasírtgolyókkal
A mai világban már az év minden napján tudunk cukkinit venni a közeli zöldségesnél vagy hipermarketben, ez a recept pedig nemcsak finom, egészséges és laktató is! Mindennel együtt nagyjából 35 perc alatt elkészül, a nehezebb hétvégi ételek után öröm lesz egy ilyen könnyed fogással kezdeni a hetet. A főzelékhez tökéletesen passzoló pulykafasírt receptjét itt találod!
KEDD
Tejfölös csirke Ildi konyhájából
Kevés alapanyagból mennyei ebéd, ez a pár szó tökéletesen összefoglalja a lényeget. Tejföl, csirkemell, póréhagyma és néhány száraz fűszer, rizzsel tálalva ezt a fogást mindenki imádni fogja! A teljes receptet itt találod!
SZERDA
Szupergyors avokádókrémes spagetti
Nagyon finom és üdítő recept szintén kevés alapanyaggal, ráadásul irtó gyorsan. Ezt a húsz perc alatt elkészülő tésztát imádni fogjátok, igazi kedvence lesz a családnak!
CSÜTÖRTÖK
Pirított "brokkolirizs" sült zöldségekkel és tükörtojással
A brokkoli azért jó, mert könnyen elkészíthető, viszonylag semleges ízű, ezáltal jól ízesíthető és kombinálható más hozzávalókkal. A brokkolit késes aprítóban rizs szemcséjűre daráljuk, változatos zöldségekkel és fűszerekkel turbózzuk, majd tükörtojással tálaljuk. Kiváló köret különböző sült húsokhoz, illetve grill sajthoz is, de önmagában is pazar.
PÉNTEK
Ehhez a recepthez elsőként a rizs elkészítésének kezdj neki, mert a csirke és a gomba pillanatok alatt elkészül. Amikor azt mondjuk, ez a recept 15 perc alatt tálalható, tényleg 15 percre gondolunk! A teljes receptet itt találod!
SZOMBAT
Pikáns, laktató, és a gyerekek imádni fogják (bár ilyenkor csak mérsékelten adjunk a tésztához chilit). Ez az étel ugyan kicsit időigényesebb, mint az előző napok fogásai, érdemes azonban megfőzni! A teljes receptet itt találod!
VASÁRNAP
Klasszikus Ragù alla Bolognese
A hét utolsó napján reméljük, egy kicsit több időd is jut a főzésre. Éppen ezért ajánljuk azt a bolognaireceptet, amely teljes egészében más, mint amit eddig láttál. Krémes, szaftos, egy rövid időre még Olaszországot is az étkeződbe hozza ez a klasszikus.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ha kicsit több időt szánnál a főzésre, ezek a tippek sok mindenben segíthetnek:
