Kiderült, hogy nem is annyira egyértelmű, hogy a délutáni pihenő jó hatással van-e az életünkre. Sok kutatás szerint akár hatékonyabbak is lehetünk tőle a munkában, míg egy másik – és egyben egy újabb – felmérés szerint komoly betegséget is okozhat hosszú távon.

Most az derült ki, hogy a hosszabb délutáni szieszták akár a cukorbetegségre való hajlamot is növelhetik, a kutatók szerint ugyanis a különböző hosszúságú délutáni pihenésekre másképpen reagál a szervezet

– írja a házipatika.

A tudósok 27 000 nyugdíjas kínai férfit és nőt vizsgáltak meg, akiket 4 csoportra osztottak aszerint, hogy mennyit alszanak délutánonként. Miután a kutatók olyan tényezőket is figyelembe vettek, mint a dohányzás, az éjszakai alvás hossza és a fizikai aktivitás, erre a megállapításra jutottak:

azoknál, akik egy óránál többet alszanak napközben, jóval nagyobb a prediabétesz és a diabétesz (cukorbetegség) kialakulási esélye, mint azoknál, akik egyáltalán nem alszanak délutánonként.

forrás

Még több életmóddal kapcsolatos érdekesség itt:

• Ez a kedves nevű kis növény gyulladáscsökkentő, segíti az emésztést, és egész évben csodaszép
• Az évről évre népszerűbb gyümölcs, amely elősegíti a pihentető alvást
• Itt a válasz, biztonságos-e az előre csomagolt hús fogyasztása