Legyen az a már klasszikusnak számító influenza, vagy a még mindig nem tágító Covid, a vírus sajnos velünk élnek. Természetesen védekezhetünk ellenük oltásokkal és különböző gyógyászati készítményekkel, de ezek hatását is érdemes egyéb módszerekkel támogatni. Az egyik legjobb megoldás, amellyel segíthetjük szervezetünk védekezőképességét, az nem más, mint az immunrendszer erősítése.

Ezt sokan étrend-kiegészítők és különböző vitaminok szedésével képzelik el, pedig létezik egy sokkal természetesebb és kellemesebb módszer is: az, ha immunerősítő ételeket fogyasztunk. Azt is eláruljuk, mi mindenből célszerű ilyenkor beraktározni!

5 fotó

Forrásunk volt.

Szerző: Szabó Anna

Még több cikk, hogy erős legyen az immunrendszered:

• Ezekkel az itthon is megtermő zöldségekkel turbózhatod fel az immunrendszered
• Tényleg fokozza az immunrendszer működését a testmozgás?
• 4 hatásos immunrendszer-turbózó tea őszre, amit érdemes iszogatnod