Így védd a bőröd télen! 6 +1 tipp bőrszárazság ellen

A hideg idő, a fűtési szezon nem kedvez a bőrünknek, sokunk él ilyenkor repedezett, fájó, érzékeny, viszkető bőrrel. Próbáld ki a szakorvos tippjeit, hogy jobban érezd magad!

A hideg időjárás és a fűtés miatti száraz levegő a téli időszakban sokunk bőrét kikezdi. Fájdalmas berepedések, égő, piros bőr - neked is ismerős?

Dr. Biró László, a Rózsakert Medical Center bőrgyógyászának tanácsaival segítünk, hogy mit tehetsz a bőrszárazság enyhítése érdekében.

Dr. Biró László, a Rózsakert Medical Center bőrgyógyász szakorvosa

A bőr fontos szerepet tölt be testünk védelmében, megakadályozza a kórokozók bejutását a szervezetbe. Ha a védekezőképessége meggyengül, jobban ki van téve a különböző vegyszereknek, fertőzéseknek, szennyeződéseknek és az időjárási viszonyoknak. Ezért fontos a megfelelő védelem télen is.

1. Öltözz fel!

Ez elég evidensnek tűnik, de azért biztosan veled is előfordult már, hogy otthon felejtetted a sapkád, vagy a telefonod nyomogatása miatt nem vetted fel a kesztyűt, amíg a buszra vártál. Figyelj rá, hogy hidegben, szélben mindig megfelelően védd a testrészeidet, mert akár rövid idő alatt is kiszáradhat a bőröd. Kerüld az irritáló anyagú, pl. műszálas ruhák viselését, hordj helyettük pamutból vagy selyemből készült holmikat!

2. Ne zuhanyozz órákig!

Bár a hidegben jólesik hosszú időn át áztatni magunkat a forró zuhany alatt, a bőrünknek sok kárt okozunk vele. A forró víz olajat távolít el a bőrről, így szárítja azt. A legjobb, amit tehetsz, ha rövidebb ideig zuhanyozol és forró helyett langyos vizet használsz. Fürdés után pedig mindig hidratáld a bőrödet.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek!:

Ezeket olvastad már?

3. Okosan válassz tisztálkodószereket!

Sajnos a szappanok és tusfürdők is igénybe vehetik, irritálhatják a kültakarónkat. Válassz kímélő, lehetőleg minél kevesebb vegyi anyagot tartalmazó készítményeket. Borotválásnál ne feledkezz meg a borotvahabról vagy -gélről, mert ezek nélkül könnyen felsértheted a felső hámréteget.

4. Hidratálj!

A könnyű, vízalapú arckrémeket télen cseréld zsírosabb összetételű készítményekre. Tegyél így a testápolók esetén is. A por állagú púderek és pirosítók helyett pedig krémes kozmetikumokat használj. Belülről is hidratálj: ne feledd a napi legalább 2-2,5 liter folyadékot!

5. Óvatosan a dörzsöléssel!

A hámlasztást érdemes ilyenkor az egyébként megszokott adagod felére csökkenteni, mert a bőr télen nehezebben regenerálódik. Ne dörzsölő mozdulatokkal törölközz, hanem finoman itasd le a vizet, hogy egy kis nedvességet el tudjon nyelni a bőröd, és ne sértsd meg a felső hámréteget.

6. A fényvédő nem csak nyáron kell

Télen sokkal kevesebbet napfény éri bőrünket, mint a többi évszakban, örülünk, ha néha végre egy kis színt kap az arcunk. Ha huzamosabb időt töltesz a napon, ilyenkor is védd a bőröd megfelelő fényvédő krémekkel.

+1. Ne vedd félvállról!

Ha nem múló kiütéseket, sebeket, hámlást, viszketést tapasztalsz, mindenképp fordulj szakorvoshoz.

Címlapról ajánljuk

További cikkek