Életmód 2020.11.30.

Így szabadult meg 100 kilótól két év alatt az ötgyermekes anyuka

Németh Orsi

Az anyuka 2016-ban döntött úgy, hogy véget vet addigi életének, és diétába kezd. A fogyókúrázásból pedig egy drasztikus, eredményes és rendkívül motiváló életmódváltás lett.

Noelle Dawson közel két év alatt szabadult meg 100 kilótól, mint írja, természetes módszerekkel: beiktatta a mindennapjaiba a sportot, az egészségtelen ételek helyett pedig egészséges táplálkozásra váltott. Átalakulásának történetét az Instagramon osztja meg. Motivációs gondolatainak óriási a sikere, 85 ezres követőtábora napról-napra csak duzzad.

A ma már ötgyermekes édesanya arról is meglepő őszinteséggel vallott, hogy utolsó terhességét nehezen viselte, nagyon félt, hogy valami baja lesz a kicsinek a túlsúlya miatt, ezért napi 30 percet sétált, sok folyadékot fogyasztott és figyelt az étkezésére. Ennek köszönhetően elindult nála a fogyás, de a szülés után ismét visszatért régi, rossz szokásaihoz.

Az egyébként tornász sportmúlttal rendelkező, 187 kilós Noelle-nek akkor lett végleg elege túlsúlyából, amikor már alapvető dolgokra is képtelen volt: nehéz volt számára a légzés, fájdalmas a mozgás, a lábai állandóan dagadtak, a gyerekek után sem tudott szaladni.

Mint mondja, először csak sétával kezdte a sportolást, majd súlyemeléssel folytatta. A mozgás és az edzések mellett pedig az egészséges táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetett, amire a mai napig odafigyel.

A kitartó anyuka elszántsága rendkívül motiváló, a saját testsúlyos edzések mellett ugyanis ismét elkezdett sportgimnasztikával foglalkozni.

Noelle minden fogyókúrázónak azt tanácsolja, hogy ne a tökéletességre törekedjenek, hanem a haladásra, és ne tűzzenek maguk elé távoli célokat, valamint ne csak testi, de a mentális egészségüket is eddzék!