Kedves Nosalty-olvasók!
Eltelt megint 2 hét, az életmódváltásom óta pedig már eltelt 2 (!!!) hónap. Hihetetlen, hogy telik az idő, szinte most volt még nyár vége, amikor belevágtam a gyógyulási folyamatba. Nagyon nehéz időszakon megyek keresztül, folyamatosan újabb és újabb félelmek/akadályok/kihívások gördülnek a lábam elé, de úgy érzem nagyon jól haladok. Szép, pici, apró léptekkel, de rendületlenül török előre!
Ebben a bejegyzésemben szeretném veletek megosztani azt a nagyszerű hírt, hogy az utóbbi 2 hónapos kemény munkának egy bő másfél kg-os hízás az eredménye. Számomra ez egy nagyon nagy eredmény, de nem állok meg itt, haladok előre. Sajnos a súlygyarapodás jótékony hatását egyelőre nem érzem, de ez csak a kezdet, nem is vártam azonnal többet.
Rengeteget böngésztem a netet, hogy is fogjak hozzá az egész feladathoz. Számtalan videót néztem a youtube-on is, ahol főként külföldi (amerikai, angol) anorexiások segítik a gyógyulási folyamatba(n) lévőket/lépőket. Nagyon sok jó ötletet, tanácsot találtam.
Számomra az egyik leginkább motiváló személy egy 21 éves amerikai lány, Hanne Arts, akinek mind a videói, mind a blogbejegyzései nagy segítséget jelentenek, nagyon sok tippet és inspirációt merítek tőle. És érzem, hogy - bár hosszú időbe telik majd - igenis, sikerülni fog a gyógyulás.
Kölessaláta tepsiben sült zöldségekkel
Egy gyengéd 3 napos méregtelenítő almakúra után ezt az ételt választottam visszavezető útnak a mindennapos ételekhez. Igazi paleolit kaja.
Vöröslencse-főzelék citromos húsgolyókkal
Ha már unjuk a hagyományos lencsefőzeléket, akkor ez a keleties hangulatú változat egy kiváló alternatíva lehet.
Rengeteget gondolkodtam azon mostanság, hogyan képzelem el a következő 1-2-3 évemet. Ezek is motiválóan hatnak rám, a legfőbb hangsúlyt a gyógyulásra teszem, de természetesen emellett rengeteg tervem van, csak hát az egészségem a kulcs mindenhez.
1. Tanulni szeretnék
Mindenképpen szeretném egy kicsit élvezni az életet. A sok munka mellett elég időt szeretnék kikapcsolódásra is szánni. Rájöttem, hogy az élet nem állhat csak munkából, hiszen így rengeteg dologtól megfosztom magam, amiben részem lehetne. Az iskola is - bár sok energiát és időt vesz igénybe - egy ilyen kikapcsolódás számomra. Nagyon- nagyon élvezem, már nézegetem, hogy ha ezt sikerül elvégezni, mi legyen a következő tanfolyam, amibe belekezdek. Nagy valószínűséggel egy nyelvtanfolyam lesz, mert mindenképpen szeretnék még 2 nyelvet megtanulni. De szemezgetek emelt szintű érettségi letételével is, szívesen dolgoznék kommunikációs területen, rádiós munkát nagyon el tudnék képzelni magamnak, de szívesen foglalkoznék pszichológiával is, szociális munkával. Rájöttem, hogy nagyon szeretek emberekkel foglalkozni/segíteni. Amellett természetesen imádom a szakmám, de ki tudja hova sodor az élet, mindig történik az emberrel valami váratlan. Az újságírás is nagyon érdekelne, szóval tervem az van bőven.
Japán zöldséges omlett
Egyre nagyobb rajongótábora van a japánok spéci omlettjének, a tamagoyaki-nak. Indítsátok ti is tápláló és finom reggelivel a napot, és töltődjetek fel vitaminnal a Hohes C PLUS ...
Sós pite egy tucat tojásfehérjéből
Ha összegyűlt a mélyhűtőben megint a tojásfehérje a karácsonyi meg húsvéti sütés után, ez egy ötlet, hogy mire használjuk el.
Brokkolifőzelék
A főzelék gyakorlatilag párolt zöldség, aminek a főzővizét régen lisztes rántással, ma már egyre inkább habarással sűrítik be. Én a habarást kicsit ádolgoztam. A főzelékeket ...
2. A családalapítás is fontos számomra
Mivel beléptem a 30-as éveimbe, nőként elgondolkodtam, hogy lassan-lassan családot is szeretnék alapítani. Elsőként találni egy megértő, segítő társat, azaz megtalálni a másik felem a világban, ezután szeretnék gyerekeket is, nagyon vágyom az anyaságra. Ebben sajnos nem tudom miképpen fog korlátozni a betegségem. Az anorexia egyik eredménye, hogy jó pár éve elmaradt a menstruációm, és kérdéses, hogy gyógyulás után mennyire leszek termékeny. De az anyaságot akkor sem adom fel! Nem lenne ellenemre az örökbefogadás sem, hiszen annyi sok árva gyerek van, aki szülői szeretetre vágyna. Természetesen nekem is a fő célom, hogy saját gyermekeket szüljek, de meglátjuk mit hoz a jövő.
3. Szakmai terveim is vannak
A vállalkozásomat is szeretném mindenképpen fejleszteni, új, kreatív dolgokat gyártani, esetleg saját márkát kialakítani. Persze, akár szakács is lehetek majd vagy megnyitom a saját kis reform, szuperegészséges étkezdémet - vendéglátást tanulok most, és ez is nagyon-nagyon tetszik.
Egy szó, mint száz, vannak álmaim, és terveim. Abban biztos vagyok, hogy a gyógyulás sikerülni fog, a többi pedig úgyis kialakul.
Szurkoljatok, hogy minden tervem sikerüljön! Köszönöm, hogy követitek a történetem!
Olvasd el Szandra korábbi bejegyzéseit is!:
Ezeket olvastad már?
Így változtatott étrendjén egészsége érdekében az anorexiával élő Szandra
Szandra ügyesen halad az életmódváltásával, ezen a héten megmutatja nektek, hogy mit változtatott már az étrendjében egészsége visszanyerése érdekében.
admin
„Sokan próbálnak etetni, ami egy anorexiásnál nagyon nem jó ötlet”...
Szandra most elmeséli nektek, hogyan fogadta környezete a betegségét, és hogyan próbálnak neki segíteni a mindennapokban.
admin
Vajon milyenek egy anorexiás nő mindennapjai? Szandra eheti bejegyzésében megmutatja...
Szandra ezúttal egy átlagos napját mutatja be. Elmeséli, mennyit dolgozik, és mit eszik egy nap, mióta elindult az életmódváltása.
admin
"Nem sokáig leszek életben, ha nem változtatok" - kövessétek velünk...
Szandra elhatározta, hogy leszámol betegségével, és ezentúl beszámol nektek a gyógyulás nehézségeiről és sikerélményeiről.
admincímlapfotó: 123rf
