A svéd Mimer cég egy egészen modern lépésre szánta el magát: a vezetés úgy döntött, hogy egy hét extra szabadsággal jutalmazza azokat a munkavállalókat, akik hetente legalább három órát eljárnak edzeni.
Első olvasásra talán furcsa luxusnak tűnik ez a lehetőség, valójában azonban teljesen racionális lépés a menedzsment részéről. A világban vezető megbetegedések közé tartozó szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás - mind-mind megelőzhetőek a megfelelő életmóddal: a kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres fizikai aktivitással. Ezek mellett azonban az egészséges életmód következtében az általános egészségi állapotunk is javul, azaz egy sima náthát is megúszunk vagy gyorsabban átvészelünk, a mozgás stresszcsökkentő hatásáról nem is beszélve.
Grillsajt marokkói cukkinisalátával
A saláta hidegen és melegen is megy az olvadós, füstös grillsajthoz!
Bazsalikomos cukkini-spagetti
Egy ideje terveztem, hogy beszerzek spirálszeletelőt. Mikor megvettem, rögtön el is készítettem az alábbi receptet.
Zabos-gyümölcsös muffin
Sokáig keresgéltem az interneten a tökéletes reggeli muffin receptjét, melyet könnyen és gyorsan, olcsón el tudok készíteni. Az alábbi receptet sok-sok különféle próbálkozás után ...
Felnőtt korban a leggyakoribb kifogásunk a mozgás ellen, hogy nincs rá időnk. Az egyik legjobb lépés, amit szerintem egy cég tehet a munkatársaival, hogy az egészségért, a betegségmentes, munkával töltött napokért cserébe biztosít időt a rendszeres mozgásra.
Ettől, amellett, hogy kevesebbet lesznek a munkatársak betegszabadságon, a munkával töltött napok, órákban viszont sokkal hatékonyabban tudnak dolgozni, javul a koncentrációképesség, erősödik a cég iránti lojalitás. Mindenki számára nyerő szituáció.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Pingpong, csocsó és jógaóra munkaidőben? Ráadásul a főnökkel együtt? Bizony,...
Jógaóra az irodaház udvarán, ebéd, amit a főnökünk főzött? Neked sem így telnek a munkanapjaid, igaz? De van, akinek igen. (x)
Nosalty
Végre rászántad magad az edzésre? Itt az öt leggyakoribb tévhit,...
Ma már Dunát lehet rekeszteni a portálokról, magazinokból folyó edzésekkel kapcsolatos tanácsokkal - amelyeknek egy része teljesen haszontalan. Lássuk, melyek ezek!
Suri Andi edző
Egészséges menüt főznél, de kifogytál az ötletekből? 19 tipp legfrissebb...
Az egészséges menü egyik titka a változatosság. Merítsetek inspirációt a legfrissebb receptfeltöltésekből összeállított listánkból!
Bodon Judit dietetikus
Ez a fiatal nő úgy döntött, felhagy testépítő életével. Ilyen...
A legtöbb előtte-utána fotón túlsúlyos hölgyeket látunk felesleges kilóiktól megszabadulva. Most azonban egy olyan montázst találtunk, ami pont a másik irányt mutatja.
Nosaltyforrás: euronews
