1. Gyömbéres víz

A gyömbér szuperereje vitathatatlan. Igazi antibakteriális növény, ami magas A-, C-, E- és B-vitamin-tartalmú. Mindemellett görcsoldó, gyulladáscsökkentő és gombaölő hatása is van. A gyömbéres házi gyógyvízhez igazán nem kell sok minden. Egy teáskanál reszelt gyömbérhez adjunk 5 deciliter meleg vizet, és áztassuk 10 percen keresztül. Ezután szűrjük le a vizet, és már fogyasztható is. Egy kis mézzel extra élvezetet csempészhetünk hozzá.

2. Citromos víz

A citromos vizet különböző urbánus legendák lengik körül, például hogy a jó emésztés és test „felébresztése” miatt jobb napindító, mint a kávé vagy a fogyókúrázók körében kedvelt zsírégető tea. A benne lévő pektin valóban csökkenti az éhségérzetet, sőt, a megfelelő bélműködést is segíti. Elkészítéséhez egy liter vízbe facsard bele egy egész bio citrom levét, majd jól megmosva a héját is darabold fel, és azt is áztasd bele.

3. Édesköményvíz

Az édesköményt babák hasgörcseire, gyomorbántalmakra és ösztrogénszerű vegyületeinek köszönhetően menstruációs görcsökre is lehet alkalmazni. Az édesköményvíz elkészítéséhez forró serpenyőbe dobjunk egy evőkanál magot, és 20 másodpercig pörköljünk oda neki. Ezután a kancsó aljára szórva öntsük le másfél liter forró vízzel. Nincs más dolgunk, mint hűlni és állni hagyni egy éjszakán át, majd leszűrni a vizet.

4. Rizsvíz

A rizsvíz remek szolgálatot tesz székrekedés és emésztési problémák esetén, de kiválóan alkalmazható, ha szeretnénk hajunknak egészségesebb, fényesebb megjelenést biztosítani. A rizsvízben lévő B- és E-vitamin, valamint a rengeteg ásványi anyag és antioxidáns miatt erős, fényes hajszálakat érhetünk el. Ha szeretnénk házi módon elkészíteni a rizsvizet, akkor egy bögre rizst áztassunk 4 bögrényi vízbe, és szobahőmérsékleten lefedve hagyjuk állni 1-2 napig. Utána jöhet a leszűrés. Jól záródó flakonba töltve 3-4 napig eláll a hűtőben.

5. Mentás víz

A mentás víz sem nagy ördöngösség, mindössze 6-7 darab mentalevél, egy szelet citromkarika és fél liter víz szükséges az elkészítéséhez. A menta kiválóan segíti az emésztést, gyulladáscsökkentő hatású, jó hatással van a vércukorszintre, és még a káros anyagok eltávolításában is brillírozik.