Otthon 2023.11.13.

Ételek, melyek gyakran okoznak hasi panaszt

Nosalty

Gyakran ételintolerancia áll a rendszeres hasi panaszok mögött. Nézzük, mely alapanyagok okoznak a leggyakrabban problémát!

Az ételintoleranciafélék rengeteg kellemetlenséggel járhatnak, többek között okozhatnak hányingert, hasi panaszokat, fájdalmat, felfújódást, puffadást. Dr. Pászthory Erzsébet gasztroenterológus, belgyógyász, háziorvos szakorvos, az Allergiaközpont munkatársa sorra vette a leggyakrabban gondot okozó ételféleségeket. Galériánkban végigvesszük, mely ételek okozhatnak hasi panaszokat.

Galéria

Ételek, melyek gyakran okoznak hasi panaszt

Galéria

Ételek, melyek gyakran okoznak hasi panaszt

0 / 4

Laktóz

A laktózérzékenység a kor előrehaladtával alakul ki, mivel az laktázenzim aktivitása csökken, emellett antibiotikus kezelés vagy emésztőszervi betegség is okozhat átmeneti enzimhiányt. Ebben az esetben nem minden tejterméket kell kiiktatni az étrendünkből. Ilyenkor jönnek jól a laktózmentes termékek.

Fotó megosztása:

Tejfehérje

Ebben az esetben minden tejterméket el kell felejtenünk, a laktózmentest is. A diagnózisban segíthet az ételallergia-teszt során mért emelkedett IgG-szint.

Fotó megosztása:

Fruktánok

Sajnos a fruktóz is komoly problémákat tud okozni, mely megtalálható a gabonafélékben, de bizonyos zöldségek és gyümölcsök (például citrusfélék, a cékla, a görögdinnye) is nagyobb mennyiségben tartalmazzák.

Fotó megosztása:

Hisztamin

Hisztaminintolerancia esetén a szervezetben csökkent a hisztaminlebontó DAO-enzim termelődése, emiatt bizonyos ételek fogyasztása kellemetlen tüneteket okozhat. Ilyenek például a különböző halak, a csokoládék és az erjesztett fogások. A diéta alatt több élelmiszert kerülni kell, emellett bizonyos gyógyszerek is gondokat okozhatnak.