Ha ennél többet mobilozik a gyereked, akkor az már árt az egészségének

Persze nem csak a gyerekeknek kellene korlátozniuk a napi képernyő előtt töltött időt hanem nekünk, felnőtteknek is.

Bármerre nézünk magunk körül, mindenhol telefont, tabletet néző embertársainkat látjuk. Ki dolgozik, ki szórakozik, ki "újságot" olvas, ki kapcsolatot tart - millió dologra használjuk ezeket a készülékeket. Önmagában ezzel nem is lenne olyan nagy baj, hiszen érdemes ezeket az új technikai eszközöket ésszel használni, ám úgy tűnik, hogy mind a felnőttek, mind a gyerekek messze túllépik az ajánlott napi időt.

Naponta legfeljebb 1-2 órát szabadna csak a különböző készülékek képernyői előtt tölteniük a gyerekeknek szórakozás céljából - jelent meg az Amerikai Szívtársaság közleményében. Ez pedig - többek között - azért okozhat gondot, mert ha a fiatalok túl sok időt töltenek képernyőnézéssel, akkor hozzászokhatnak az ülő életmódhoz, ami súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet.

A közleményt egy olyan szakértői testület fogalmazta meg, amely egy sor tudományos kutatási eredmény és bizonyíték áttekintésével készített összefoglalót a szív- és érrendszeri betegségeket és az agyi érkatasztrófát érintő témában. Ahogy azt pedig már számos kutatás igazolta, mind a szív- és érrendszeri betegségek, mind az agyi érkatasztrófák gyakrabban fordulnak elő az elhízott embereknél.

Uborka ital

Nem is igazán recept, inkább csak ötlet, ha már unjuk a sima vizet vagy csak egyszerűen valami frissítőre vágyunk.

Levendulás-mentás limonádé

A nagy melegben a legjobb hűsítő a víz, de azért néha nem árt egy kis izgalmat vinni a hétköznapokba, és a limonádénkba! ;) Levendulás-mentás limonádé, amivel tuti kibírod a ...

Míg pár évvel ezelőtt azon aggódtak a szülők, hogy túl sokat TV-znek a gyerekeik, addig mára már messze nem ez a fő probléma. Az elmúlt húsz év adatai szerint a kisgyerekek és a kamaszok ugyan egyre kevesebb televíziót néznek, azonban az olyan készülékek, mint az okostelefonok és a táblagépek szórakoztató célú használata miatt mégis több időt töltenek a képernyők előtt.

A jelenlegi becslések szerint a 8 és 18 éves kor közötti fiatalok naponta több mint hét (!!!) órát töltenek képernyőnézéssel.

A kutatók szerint a kisgyerekeknek és kamaszoknak naponta legfeljebb 1-2 órát szabadna csak szórakozás céljából a képernyők előtt tölteniük. "Mivel a fiatalok többsége már most jóval átlépi ezt a határt, ezért különösen fontos, hogy a szülők határozottan lépjenek fel a képernyő előtt eltölthető időt illetően, beleértve a mobiltelefonok használatát is" - húzták alá a szakértők.

A technológiai fejlődés rendkívüli gyorsasága miatt nehéz vizsgálni az okostelefon-, tablethasználat valódi hatását, hiszen nem áll elég idő még rendelkezésre a megfelelő kutatások elvégzéséhez és a fogyasztási szokások is nagyon dinamikusan változnak.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek!

Ezeket olvastad már?

forrás: MTI

Legújabb receptek

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Céklacarpaccio

Húsmentes carpaccio céklával. A hajszálvékony céklaszeleteket csodálatosan tálalhatjuk mandulaszósszal, zöldsalátával, csírával, magokkal, bogyós gyümölcsökkel, akár ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...