A gyümölcsfogyasztás elképesztően fontos, hiszen a gyümölcsök tele vannak rosttal, vitaminnal és ásványi anyagokkal, melyek hozzájárulnak az egészséges életmód fenntartásához, erősítve az immunrendszert. Bár a fokozott és rendszeres gyümölcsfogyasztás mindenképpen ajánlatos, kevesen vannak, akik csak gyümölcsöt ennének napokon át. Nézzük, mi történne a testünkkel, ha csak gyümölcsöt fogyasztanánk!
Ez történik a testedben, ha 72 óráig csak gyümölcsöt eszel
12 óra után
A testben beindul az emésztés, és elkezdi feldolgozni a bejuttatott ásványi anyagokat és vitaminokat. A gyümölcsökben lévő antioxidánsoknak köszönhetően elkezd tisztulni a bőr. A rosttartalom miatt pedig a bélflórából távoznak a méreganyagok, ezáltal laposabb lesz a hasunk.
Természetesen, mint minden drasztikusabbnak tűnő diétával kapcsolatban, úgy erről is érdemes előtte szakemberrel konzultálni.
Még több életmódcikk: