A tavasz a megújulás évszaka, így nem véletlen, hogy sokan ekkorra időzítik éves tisztítókúrájukat is. A legjobb, ha ezúttal is az ősi módszerekre támaszkodunk, és gyógynövényekkel hajtjuk ki a különböző méreganyagokat a testünkből, hogy a természettel együtt ébredjen újjá.
Mit ehetünk a tisztítókúra alatt?
Ha hathetes tisztítókúrát csinálunk, akkor nyilván nem kivitelezhető, hogy csak és kizárólag folyadékot fagyasszunk. A legjobb, ha ilyenkor bioélelmiszereket vásárolunk, rostban gazdag ételeket fogyasztunk, elhagyjuk a tartósítószereket, a cukrot és adalékanyagokat tartalmazó ételeket. Emellett nagyon fontos odafigyelni a folyadékbevitelre, hogy minél könnyebben kiürüljenek a méreganyagok a szervezetünkből.
Köleslepény
Valamelyik reggel a édesapám a konyhában egy egészen borzasztó színű és állagú, meghatározhatatlan ételszerűséget kanalazott nagy serényen. Te mit csinálsz?-kérdeztem. Lúgosítok! - ...
Maradékmentő zöldsaláta csicseriborsóval
Gyors nyári saláta, amit humuszból maradt csicseriborsóval csináltam.
Krémes epres zabkása kakaóval
A legtöbb zabkásával az a bajom, hogy nem elég krémes, lágy nekem, ezért inkább darakása párti voltam, míg nem egyszer belefutottam pinteresten egy receptbe, ami tojásfehérjével dobja ...
Milyen teákat fogyasszunk a tisztítókúra alatt?
Egy tisztítókúra alkalmával rengeteg folyadékot kell bevinni a szervezetünkbe, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen típusú italokat fogyasztunk. A bükki füvesember azt javasolja, hogy az első héten reggelente csalánlevélteát fogyasszunk, hiszen sok vasat és C-vitamint tartalmaz. Ezután a következő négy hétben, felváltva az egyik napon diólevélteával, a másik napon csalánteával kezdjük a napot. Fontos, hogy ezeket a típusú folyadékokat mindig éhgyomorra igyuk, hiszen a tisztítóteák felszívódása a reggeli órákban, étkezés előtt a legjobb.
📺 Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember, Szabó Péter erdész, a Budakeszi Vadaspark igazgatója és Prof. Dr. Géher Pál, a...
Közzétette: Szabó Gyuri bácsi – 2020. január 14., kedd
Szabó Gyuri bácsi azt ajánlja, hogy napközben is gyógynövényekből készült teákat fogyasszunk, ha lehetséges.
Szerinte ezek a legmegfelelőbbek a tisztítókúra alatt:
- málnalevél: vértisztító és izomlazító hatású, fertőtlenítő, gazdag vasban, magnéziumban, kalciumban, többféle vitamint és foszfort is tartalmaz
- erdei szederlevél: méregtelenítő, antibakteriális hatású, enyhe vizelethajtó, erősíti az immunrendszert
- mezei kakukkfű: fertőtlenítő hatású, segíti az emésztést, erősíti a gyomrot, javítja a vérkeringést
- fürtös menta: javítja az emésztést, görcsoldó, baktériumölő, immunerősítő
- egynyári üröm: gyomorerősítő, vizelethajtó, rákmegelőző hatású
- kis ezerjófű: serkenti az emésztést és az epeműködést, vértisztító, enyhíti a puffadást. Vérszegénység, székrekedés esetén különösen ajánlott
- fekete bodza: vese- és hólyagerősítő, tüdőtisztító, enyhe vizelethajtó
A hat hetes kúra végén tele leszünk energiával, sokkal jobb lesz a közérzetünk, javul az emésztésünk és a bőrünk állapota is, így érdemes lehet belevágni.
Még több tipp a tavaszi megújulásodért:
