Kiderült, reggel vagy este érdemes-e fürdeni

Kétféle ember létezik: aki este, lefekvés előtt fürdik, hogy aztán tisztán fekhessen be a puha, meleg ágyba, és aki reggel nem is tud igazán felébredni egy frissítő zuhany nélkül. A tudomány is kétféle álláspontot képvisel a kérdést illetően, az egyik időpont mellett azonban egy kicsivel több érv szól...

Valószínűleg sokan vannak, akik az utóbbi hónapok rezsihíreire reagálva a hatalmas kádfürdőkről átálltak a gyorsabb, vízspórolósabb zuhanyzásra. Bár a kádfürdő kényelmesebb, jobb alkalmat teremt a relaxálásra, ha jobban belegondol az ember, ilyenkor valójában a testéről leoldódó koszban fekszik, míg egy kiadós zuhannyal rövid idő alatt megszabadul a bőrére tapadt szennyeződésektől.

Mindkét időpont mellett vannak érvek

De mikor érdemes fürdeni?

Ahogy az index.hu is írja, mindkét időpont mellett szólnak érvek: este szeretünk tisztán befeküdni az ágyba, a meleg zuhany ellazít, jobban tudunk tőle aludni. A reggeli zuhany ellenben felélénkít, és segít a keringés beindításában (különösen a hideg vagy langyos zuhany).

A tudomány mai állása szerint az esti fürdés azért is hasznosabb, mert a test ilyenkor szabadul meg a nap folyamán felgyülemlett szennyeződésektől. Vannak olyan baktériumok, amelyek szimbiózisban élnek a testünkkel, és vannak olyanok is, amelyek valódi kórokozók. Legyünk akár egész nap otthon, vagy dolgozzunk irodából, utazzunk, vásároljunk, mindegyik esetben számos baktériummal találkozunk, amelyek letelepszenek a bőrünkön.

Ezért is fontos, hogy naponta egyszer mosakodjunk, a leghatékonyabb megtisztulási módszer pedig a zuhanyzás. A megtisztulással lehetőséget adunk annak, hogy a bőr az éjszaka során regenerálódjon, szellőzzön, ráadásul így az ágyba sem visszük be a kórokozókat.

A reggeli zuhanynak is megvannak az előnyei, a hűvösebb vízben való fürdés ugyanis beindítja a vérkeringést. Bár a napi két zuhany igencsak drága mulatság, ha az esti fürdés után reggel hideg vízzel megmossuk az arcunkat és a nyakunkat, az talán hasonló módon segít az ébredésben.

Forrásunk volt.


Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Legújabb receptek

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...