Nyár van! 2024.07.17.

A mézédes füge 4 egészségmegőrző hatása

Balogh Lilla

Sokak egyik kedvenc gyümölcs a füge, ami nem véletlenül érdemelte ki a favorit címet. Mézédes, puha finomság, amit ráadásul frissen tehetünk a kosarunkba, hiszen Magyarországon is megterem. Lássunk néhány okot, amiért megéri fogyasztani ezt a bájos gyümölcsöt!

A fügének számtalan egészségmegőrző hatása van, ezért, mikor beindul a szezon, megéri ellátogatni kedvenc piacunkra, vagy csak leszedni a fákról. A nagy halmokban álló, sima tapintású, lilás-zöldes gyümölcsöt sokféleképpen használhatjuk konyhánkban. Mindezt, pedig milyen jól tesszük, hiszen rengeteg jótékony hatása van a fügének!

Kattintsatok a galériára a füge jótékony hatásaiért!

Galéria

A mézédes füge 4 egészségmegőrző hatása

Galéria

A mézédes füge 4 egészségmegőrző hatása

0 / 4

1. Immunrendszer-erősítő

A füge, antioxidánsaival csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben, ezzel is támogatja az immunrendszer működését. A fehérvérsejtek termelését a C-vitamin segíti, így ellenállóbbak leszünk a vírusokkal szemben.

Fotó megosztása:

2. Inzulintermelést szabályzó

Magas rosttartalma miatt szabályozza a test inzulintermelését. Cukorbetegként viszont vigyázni kell vele, mert magas a cukortartalma. Rostjaival helyreállítja a rossz koleszterint is, így védve a szív- és érrendszert.

Fotó megosztása:

3. Vérnyomáscsökkentő

Ha magas vérnyomással küzdünk, akkor ne vessük meg a fügében rejlő erőt, ugyanis a benne lévő kálium segít a normális vérnyomás kialakításában. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzését hivatott szolgálni a sok-sok Ómega-3 és Ómega-6 zsírsav, amelyek szintén megtalálhatóak a picinyke gyümölcsben.

Fotó megosztása:

4. Bőrápoló

A füge fogyasztása jót tesz a bőrnek, mert A- és E-vitaminban is dúskál. Élettel telibb bőr, később megjelenő ráncok, pattanástalanítás: ez mind a füge számlájára írható!