A gyümölcslé, mely olvasztja majd rólad a kilókat

Nem annyira ismert ez a gyümölcsléfajta, pedig igazán hasznos lehet, ha éppen a fogyás a cél.

A fogyás cseppet sem egyszerű feladat, még akkor sem, ha betartjuk a diéta összes alapszabályát, és rendszeresen mozgunk mellette. Persze vannak fogyást elősegítő tippek, melyek közül érdemes lehet néhányat kipróbálni. Ilyen lehet a szakértők által javasolt, fekete bodzából készült gyümölcslé, mely képes javítani a bélrendszer egészségét, és elősegíteni a fogyást. A Washingtoni Állami Egyetem által vezetett kutatócsoport a fekete bodza vizsgálata során jutott erre a biztató következtetésre.

Gyümölcslevet ivó nő a konyhában
A fekete bodza leve segít a fogyásban

A fekete bodza alulértékelt gyümölcs kereskedelmi és táplálkozási szempontból egyaránt. Most kezdjük felismerni az emberi egészségre gyakorolt hatását, az eddigi eredmények pedig nagyon izgalmasak

– jelentette ki Patrick Solverson adjunktus, a tanulmány vezető szerzője.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy azoknak, akik napi 3 deci fekete bodzalevet fogyasztottak, megnőtt a jótékony bélbaktériumok mennyisége a szervezetében, és javult vércukorszintjük szabályozása is.

Ezen kívül a fekete bodza levének fogyasztása véleményük szerint összefüggésbe hozható a fokozott zsírégetéssel, különösen fizikai aktivitás közben. Mindezeket a szakértők a bodzában található antocianinnak tulajdonítják, mely többek között a gyulladások csökkentésében és a baktériumok elleni küzdelemben is segít.

Forrásunk volt.


Még több életmódtipp:

Legújabb receptek

Kuszkusz gyorsan és ízletesen

Ha villámgyors köretre vágytok, ami azonban ízes és könnyed is, akkor próbáljátok ki a kuszkuszt! Nem kell hozzá se főzni, se sütni, némi pirított maggal, aszalt gyümölccsel vagy ...

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez a furcsa ital nem nagy luxus, de a szív...

Manapság újabb és újabb szuperételek- és italok ütik fel a fejüket, amik a diétádnak, a hajadnak vagy éppen az immunrendszerednek tehetnek jót. Most egy olyan víz alapú italt mutatunk nektek, aminek rendszeres fogyasztását még a dietetikusok is ajánlják.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!