A statisztikák szerint sajnos évről évre magasabb az 50 év alatti, bélrendszert érintő rákbetegséggel, főleg vastagbélrákkal küzdők száma. Vajon mi miatt ennyire rossz a helyzet? Mik a kiváltó tényezők? Erről írt az elle.hu cikke is.
Az Indianai Egyetem szakemberei összegyűjtötték azokat a tényezőket, amelyek felelősek lehetnek a megbetegedésekért a 35-49 évesek körében:
- alkoholfogyasztás
- dohányzás
- akinek a közeli hozzátartozói között már volt daganatos beteg
- aki soha nem használ ibuprofént vagy aszpirint fájdalomcsillapítóként
Mangós-zöld teás smoothie
Szuper reggeli energiabomba, amit akár már előző este bekészíthetünk a hűtőbe. Turmixgép sem feltétlenül szükséges hozzá, a botmixer is megoldja!
Teljes kiőrlésű cipó
Szerettem volna egy olyan kenyeret, amiről tényleg tudom, hogy mi van benne, és nincs tele adalékanyagokkal. Bármilyen maggal vagy magkeverékkel lehet dúsítani (a képen láthatóban lenmag-, ...
Langyos kölessaláta tökmaggal és gránátalmával
Egyszerű és nagyszerű recept, ami önmagában vegán, de nagyszerű köret is lehet roston sült húsokhoz vagy halakhoz. Ha krémesebb sajtokat - például fetát vagy kecskesajtot - morzsolunk ...
Mit tehetünk?
Dr. Thomas Imperiale, az egyetem gasztroenterológusa és a tanulmány vezetője szerint az a fontos, hogy a fent sorolt rossz szokásokat engedjük el, ha lehetséges, és mindenképpen járjunk szűrővizsgálatra, főleg, ha veszélyeztetettek vagyunk (beteg családtag kapcsán).
Ami az említett fájdalomcsillapítókat illeti, nem megoldás az sem, ha elkezdjük őket rendszeresen szedni, ehhez mindenképpen orvosi felügyelet szükséges. Marad a szűrővizsgálat, a tudatos táplálkozás és életmód!
Még több egészség itt:
