Életmód 2020.11.30.

Ezekkel az ételekkel indítják a sztárok a napot - receptek a kedvenceidtől

Liptai Lilla

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, ezt a hírességek is tudják. Kezdd úgy a napot, mint a sztárok és legyél fitt egész nap!

Blake Lively

A színésznőnek igazán gyönyörű alakja van, amit többek között a rengeteg edzésnek és az egészséges táplálkozásnak köszönhet. Reggelire ezért fehérjedús ételeket választ és általában egy két tojásból készült, zöldséges omlettre szavaz. Blake először egy kevés kókuszolajat önt a serpenyőbe, majd a két tojást felveri, amihez hozzáad egy fél paradicsomot, egy kis fej lilahagymát és egy kevés kaliforniai paprikát. A felhevült olajra ráönti a keveréket és készre süti.

Katalin hercegné

A brit királyi család tagja imádja a zöld smoothie-kat, ezért gyakran indítja a napját is ezzel. Katalin hercegné kedvencéhez szükséged lesz egy marék fodros kelre, spenótra, egy kiskanál algára és 2 dl áfonyalére. A turmixgépedben 5 perc alatt el is készül a reggeli vitaminbombád.

Ezt olvastad már?:

Ezt az 5 fajta ételt a turmixgép csinálja meg helyetted

Selena Gomez

Az énekesnő odavan a mexikói konyháért, ezért szívesen indítja a napot egy avokádós burritóval. Kockázz fel egy közepes méretű hagymát apróra, majd egy serpenyőben pirítsd meg és ízesítsd sóval, borssal, chilivel és korianderrel. Közben egy paradicsomot vágj apróra és hámozz meg egy avokádót, szeleteld fel, majd csöpögtess rá lime-ot. A tortillalapokat 1-1 percre tedd a serpenyőbe, hogy megmelegedjenek, majd a hagymával, az avokádóval és a paradicsommal töltsd meg a közepét. Ezután csomagold be és rakj mellé egy kis salátát.

Jennifer Aniston

Nem csak a gyerekek vannak oda a zabkásáért, hanem a híres színésznő is. Jennifer egy kicsit ugyan felturbózza egy fél banánnal, amit villával nyomkod szét, hogy még krémesebb legyen a reggelije. Ha pedig edzés előtt fogyasztja, még egy tojásfehérjét is beleüt, hogy még hatékonyabb legyen az edzése.