Család 2020.11.30.

Ezeket eszi Meghan Markle reggelire, ebédre és vacsorára

Masszi- Rigó Csilla

Gondoltad volna, hogy Meghan Markle imád enni, és még egy saját weboldala is volt, ahol legújabb és legjobb gasztroélményeiről írt? Megmutatjuk, mit eszik a hercegné!

Meghan Markle augusztus 4-én ünnepelte 38. születésnapját, az Insider pedig e jeles esemény alkalmából összegyűjtötte, melyek a sussexi hercegné kedvenc ételei, mit eszik reggelire, ebédre és vacsorára.

Mint mindenki, természetesen Meghan Markle is szeret enni, mi sem mutatja ezt jobban, mint saját életmód weboldala, amelyet még azelőtt szerkesztett saját maga, hogy beházasodott volna a királyi családhoz. A The Tig nevű oldalon kedvenc receptjeit valamint főzési tippjeit osztotta meg rajongóival, szokásait pedig nem csak ők, de a királyi család néhány tagja is átvette.

Nézzük, mi található Meghan hercegné napi menüjében!

Reggeli - Acai bogyó tál

Ez a gyönyörű tál ugyan nem a hercegnő saját alkotása, az acai bogyó tálat azonban valahogy így kell elképzelni. Fő alkotóeleme az amazóniai esőerdőben termő acai bogyó (ászájnak vagy ászáinak szokták mondani), melyet Európában leginkább por, tabletta, gyümölcslé vagy fagyasztott gyümölcs formájában szerezhetünk be. Nagyon egészséges gyümölcs, mely külsőre leginkább az áfonyára hasonlít, azonban kétszer annyi antiosidánst tartalmaz, ezen felül rengeteg jótékony hatása van: baktériumölő, immunerősítő, segíti az emésztést, és még a bőrt is szépíti.

Ezt is olvasd el! -Meghan Markle szeret főzni! Lesd meg, mit készít egy igazi hercegné!

Az acai bogyó tálba további gyümölcsök is kerülnek, Meghan hercegné banánt, áfonyát, és mandulatejet fogyaszt reggelire, ha pedig valami egyszerűbbre vágyik, egy egyszerű összetevőkből álló zöld smoothie-t iszik, melyben alma, fodros kel, spenót, citrom és gyömbér található, a színésznő ezt a gyümölcs- és zöldségkoktélt fogyasztotta a Brilliáns elmék című sorozat forgatása során, az ital ugyanis megfelelő energiát biztosított számára még egy hosszú forgatási napon is.

Ezt is olvasd el! - Így készítsd el Meghan Markle zöld chilis, avokádós mártogatósát!

Meghan Markle továbbá nagyon szereti az avokádós pirítóst is, alább Meghan saját készítésű avokádós reggelije látható, amelyet sminkesének, Daniel Martin-nek készített el.

Ebédre Taco, ami Michelle Obama-val a legjobb...

Meghan Markle gyerekkora óta nagy rajongója a halas taconak, a tortillába csomagolt, zöldségekkel megrakott ételt pedig felnőttkorára sem unta meg: Michelle Obama nemrégiben találkozott a hercegnével egy Vogue interjú kapcsán, ahol szintén taco (igaz csirkehússal megrakva) volt a főétel.

... vagy vega quinoa saláta

zöldsaláta

Sütőtökös quinoa saláta fűszeres tökmaggal

Egy régebbi interjúban Meghan azt nyilatkozta, hogy már jó ideje dolgozik a tökéletes quinoa saláta receptjén: ,,A hét elején lefőzök egy csomag quinoát, és amíg az a tűzön fő, pirítok egy kis hagymát, fokhagymát és néhány egyszerű zöldséget is, mindet különböző tálban. A zöldségeket egy Spike nevű fűszerrel vagy egy Bragg Liquid Aminos nevű keverékkel ízesítem, valamint piros paprikát és friss fűszereket adok hozzá. Ez a zöldséges, friss quinoa tökéletes köret egy kis fodros kellel együtt, és több napig is tárolható a hűtőben."

Két étkezés között a nyári időszakban a hercegné görögdinnyét eszik fahéjjal meghintve, néha fetasajtot, mentát és egy kis olivát is ad hozzá. Különleges kombináció, nem igaz?

Vacsora - Cacio e pepe, ami sajnos már csak a régmúlté

{ CKÉP = 218057, 6 }

Amíg Meghan és Harry herceg külön éltek a királyi családtól, az egyik legtöbbször elkészített fogás az olasz borsos-sajtos tészta volt, ez az étel azonban meg lett fúrva, amint a hercegné összekötötte életét a herceggel. II. Erzsébet királynő teljesen kitiltotta a palotából a tésztát és a krumplit. Helyette már "csak" grillezett csirkét és halat szolgálnak fel az esti étkezéshez, a nassolós estékre pedig répaszeletekkel, humusszal és egy kis pitával szokott készülni Sussex hercegnéje.