Az iskolakezdés az anyukáknak is kihívás, hiszen napról napra kell olyan finomságokkal előrukkolniuk, ami egyszerre praktikus (nem esik szét, nem áztatja el a zöldség és a gyümölcs stb.), változatos, egészséges, és persze olyan, amit a gyerek is szívesen megeszik.
Kíváncsiak voltunk, hogy ti milyen kreatív ötletekkel várjátok a szeptembert, Facebook-oldalunkon több száz bevált praktikát meg is osztottatok velünk, így hát ezekből szemezgettünk olyan tippeket, amiket otthon bátran kipróbálhattok!
Egészséges szendvicskrémek
A válaszaitok alapján a legtöbb uzsonnásdobozba kerül szendvics teljes őrlésű lisztet tartalmazó kenyérből vagy más teljes őrlésű pékáruból.
Tényleg jobb a teljes kiőrlésű?
Diós tönkölyzsemle
Ezt a receptet egy német kenyeres könyvben találtam. Ott kenyérre írták a receptet, de hát most egyedül vagyok, kenyeret meg olyan ritkán eszek, hogy se sütni, se venni nem éri meg. A kis ...
Rozsos-magvas bagett
Torma csípős ötmagvas keksze ihletett meg, hogy a magvakat a kenyérben is megpróbáljam.
Tipp: A szendvicsekbe kerülhet vékony szelet sovány sült hús vagy sovány felvágott, ezek jól hasznosuló vasforrások, ami ebben az életkorban különösen fontos, hiszen a megfelelő vasbevitel hozzájárul a szellemi fejlődéshez és teljesítőképességhez.
Egészséges tízórait a gyerekeknek
A szendvicsgyártás egyik legizgalmasabb része a szendvicskrém elkészítése. A válaszok alapján sok háztartásban készül egészséges krém csicseriborsóból, padlizsánból, avokádóból és zöldborsóból, de gyakori nálatok a házi májkrém, zöldfűszeres túrókrém és sajtkrém is.
Spárgás csicserikrém medvehagymával
Egy ételhez általában sok szokott lenni az a spárgamennyiség, ami egy csokorban található, így a maradékot mindig vagy levesbe, vagy ehhez hasonló krémekbe szoktam keverni.
Házi csirkemájkrém Ízhuszártól
Egyszerű és olcsó recept, amivel könnyedén kiválthatjuk a bolti, előre csomagolt májkrémeket, és biztosan tudjuk, hogy mi kerül bele. Akár kevés fehérborral és csípős mustárral is ...
Így készíts házi csirkemájkrémet gyerekekkel!
Édes és sós kedvencek
Az otthon elkészített péksütik előnye, hogy pontosan tudjuk, mi kerül bele, és kontrollálhatjuk a cukor és a liszt mennyiségét is. A válaszaitok alapján többen saját készítésű muffint, müzliszeletet és kakaós csigát is csomagoltok az iskolás gyerekeknek, de sokan vállalkoztok a kedvenc csokik házi változatának elkészítésére is - ilyen például a túró rudi vagy a tejszelet.
Csokis mandulás muffin Cafikától
Nagyon finom ez a muffin, egyáltalán nem száraz, és másnap is kimondottan finom. Mandulánk lehet hámozott vagy hámozatlan, esetleg fele-fele arányban is.
Sokgyümölcsös müzliszelet
Itt az ősz, rámjött az aszalhatnék. Mivel indítsuk a szezont, nyilván szilvával az olcsó, és egyszerű, ha az megy, akkor jöhet a füge, az utolsó szem barackok, birsalma...Szereztem ...
Túró rudi alaprecept és ízvariációk
A túró rudi egy hazai specialitás, így itthon nem lehet meglenni nélküle. Az egyetlen gond, hogy a boltban ez a a jópofa édesség sem épp abból készül, amiből elvárnánk, és persze az ...
A kekszek is nagyon népszerűek, többen említettétek például az otthon sütött zabpelyhes és korpás kekszeket. Ne feledkezzünk meg a joghurtról és a túróról sem, ezek gyümölccsel kombinálva szintén a gyerekek kedvencei lehetnek. A válaszok között akadtak időigényesebb, de igazán különleges ötletek is, mint a briós, a házi csokis kalács, a banánkenyér, a croissant és a mézes puszedli.
Expressz minipizza-készítés kiskuktákkal
Ezek a finomságok természetesen önmagukban nem állják meg a helyüket, mindenképpen kerüljön melléjük friss gyümölcs, vagy legalább a szendvicsbe csempésszünk zöldséget illetve salátalevelet.
Játssz az ízekkel: készíts turmixot!
Ne csak ennivalót, innivalót is csomagoljunk! Sokan írtátok, hogy gyümölcsteát, házi szörpöt vagy limonádét készítetek a gyerekeknek, de a gyümölcsökből, zöldségekből készített turmix is jó választás, hiszen igazi vitaminbomba!
Ananászos zöld smoothie
Egy dolgot már elárultál magadról azzal, hogy ide jöttél: kíváncsi vagy. De vajon elég bátor is vagy-e ahhoz, hogy kipróbáld ezt a receptet? :) Az ajánlat a következő: nagy adag ...
