A 26 éves lány 133 kilót nyomott, amikor már egy székbe sem tudott rendesen beleülni. Ekkor döntötte el, hogy változtatnia kell. Emellett az orvosai is figyelmeztették, hogy már a cukorbetegség előtti tüneteket produkálja, és vélhetően az egekben van a koleszterinszintje is. Így nem csak azért kellett fogynia, hogy csinosabb legyen, hanem az egészségéért is.
Danielle végül megfogadta, hogy változtat az életén, és amilyen gyorsan csak lehet, leadja a feleslegét. Kezdésnek letöltött egy applikációt, amivel nyomon tudta követni a bevitt kalóriamennyiségét, emellett pedig elkezdett sportolni, persze csak fokozatosan.
„Már gyerekkoromtól kezdve túlsúlyos voltam, a főiskola alatt pedig rövid idő alatt még többet híztam. Soha nem törődtem a kalóriákkal, akár két órán keresztül is hajlamos voltam reggelizni, miközben egy normál adag háromszorosát fogyasztottam el" – mondta egy interjúban.
Daniella mára sokkal tudatosabban étkezik. Reggel 8 és este 6 között eszik csak, ezalatt pedig csak két alkalommal fogyaszt nagyobb mennyiségű kalóriát, a többi esetben kisebb köztes táplálkozásról van szó.
Reggelire általában zabot és egy banánt választ, ebédre pedig 8 tojásból készít rántottát magának.
Azért hozzá kell tenni, hogy Danielle túl gyorsan fogyott le, hiszen 10 hónap alatt 20 ruhaméretet dobott le magáról, ez pedig nem éppen a legegészségesebb.
Ha te is belevágnál az életmódváltásba, kérd ki az orvosod véleményét előtte, hogy hosszú távon ésegészségesen szabadulj meg a kilóktól.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Öt hét alatt 3 ruhaméretet dobott le hipnózissal
Ez a módszer az ételhez való hozzáállását is megváltoztatta, és tulajdonképpen csak egy alkalmazást kellett letöltenie.
NosaltySzuper tanácsok Rebel Wilson edzőjétől, hogy te is bomba formába...
A sztáredző most másoknak is segít tanácsaival, hogy az életmódváltás tényleg sikeres legyen.
NosaltyKiderült: ennyit érdemes havonta fogyni, hogy később se hízzuk vissza
Most végre tisztázódik a diétázók fontos kérdése: mennyi az a súlyfelesleg, amit hosszútávon sem hízunk vissza?
Liptai Lilla5+1 étel, amit soha ne egyél lefekvés előtt, ha fogyni...
Nagyon fontos, hogy mi az utolsó falat, amit lenyelünk, mielőtt álomra hajtanánk a fejünket.
Liptai Lillacímlapkép: walesonline.co.uk