A chicagói Mike Harrington egészen 70 éves koráig csak golfozni járt, úgy gondolta, ezzel le is tudta a testmozgást. Mikor azonban nyugdíjba vonult, úgy döntött, érdemes lenne leadni a plusz kilókat, ehhez pedig a golf nem elég. Elhatározta, hogy ellátogategy személyi edzőhöz, akivel komoly munkába kezdtek.
A férfi annyira belelendült, hogy nemrég rekordot döntött azzal, hogy ő lett az első, nyolcadik X-en felüli személy, aki tíz percen keresztül folyamatosan plankelt.
Mi is az a plank? Tudj meg többet edző szakértőnktől itt:
Plank - az egyik legnépszerűbb gyakorlat. Próbáld ki te is! Variációk kezdőknek és haladóknak
De ez nem minden, ugyanis a most 81 éves Mike második lett a környékbeli senior súlyemelő versenyen, ezzel legyőzve régi riválisát.
Mike súlyemelő karrierje eléggé ad-hoc módon kezdődött: egyszer egy nevadai kirándulás során kicsit túlzásba vitte a szerencsejátékot, ezért, hogy ne veszítsen több pénzt,más szórakozást keresett magának: a helyiedzőterembenegysúlyemelő versenybe botlott, benevezett, és meg is nyerte. Annyira rákapott a testépítésre, hogy fogadott egy crossfit trénert, akivel azóta is rendszeresen edz. Le a kalappal!
Ezeket olvastad már?
5 bizarr diéta, amiről még biztos nem hallottál
Tudtad, hogy van olyan diéta, ahol szigorúan tilosak a fehér színű ételek? És ez még semmi - ennél már csak durvábbakat mutatunk az alábbi felsorolásban.
Stuth-Nagy Niki
Ez a világ LEGEGÉSZSÉGESEBB diétája - ha ezt választod, sokat...
Paradicsom, olívaolaj, tengeri hal, vörös bor – elsőre egy ízletes vacsora jut róluk eszedbe? Nem jársz messze a valóságtól, ez a mediterrán diéta!
admin
Ez lesz a 4 legmenőbb diéta 2020-ban
Megvan az elhatározás, hogy ebben az évben megszabadulsz pár kilótól? Összeszedtük, mik lesznek idén a legnépszerűbb diéták, amik segíthetnek ebben.
Liptai Lilla
Ezekre figyelj, ha úgy döntöttél, nem eszel több szénhidrátot! 7...
Töretlen népszerűségnek örvendenek a szénhidrátszegény diéták - a jó hír, hogy ezeket lehet jól is csinálni. Próbáljuk meg például az alábbi hét „hibát" elkerülni!
Bodon Judit dietetikusCímlapkép és cikk vianophonews
