Életmód 2020.11.30.

Ez a 73 éves nagyi úgy nyomja a fekvőtámaszokat, hogy leesik majd az állad

Liptai Lilla

Sosem késő életmódot váltani, és nincs olyan, hogy a hetedik X után nem lehetünk fittek és sportosak!

Egyre több olyan történet lát napvilágot, amiben idős emberek vágnak bele az életmódváltásba. Most egy újabb inspiráló történet nyűgözte le az internetezőket.

Az Ontarióban élő Joan MacDonald három évvel ezelőtt több mint 90 kilót nyomott, és az orvosok is figyelmeztették, hogy emelni kell a gyógyszeradagját, ha nem változtat az életmódján – írja az nlc.hu .

Joant a lánya segítette át a nehézségeken, amelyek főleg az elején nehezítették vadiúj életvitelét. Bár nem volt könnyű, Joan követte lánya edzéstervét, amely elsősorban az állóképességét és az erejét növelte. Az idős hölgy annyira elhivatott volt, hogy még egy okostelefont is beszerzett, hogy letölthessen rá néhány fitneszapplikációt.

„A fejembe vettem, hogy meg tudom csinálni, ezért akármennyire is ijesztő volt az egész, hallani sem akartam arról, hogy feladjam” – mesélte a nagymama. Joannak egyébként az is plusz kihívást okozott, hogy refluxszal, szédüléssel és ízületi gyulladással is küzd.

Évekig tartó munkája végül kifizetődött, hiszen 30 kilótól sikerült megszabadulnia. De ez nem minden, hiszen fantasztikus izomzatot is épített magának, és jelenleg nem kell semmilyen gyógyszert szednie!