A 35 éves Bonnie Stainer négy évvel ezelőtt még 105 kilót nyomott. A két gyermekes anyuka állítása szerint, még az első terhessége alatt hízott meg ennyire, amit csak most tudott leadni egy egészséges diétának, és a rendszeres mozgásnak köszönhetően. „Az első terhességem előtt soha nem volt problémám a súlyommal, de mikor teherbe estem, élveztem, hogy annyit ehetek, amennyit csak akarok. Így csúsztak fel rám a kilók.”
Bonnie végül akkor kezdett el fogyni, amikor 2017-ben benevezett egy jótékonysági maratonra, amivel egy rákkutató központnak gyűjtöttek adományokat. A felkészülés alatt a nőnek sikerült lefogynia 76 kilóra, de úgy döntött, hogy itt nem áll meg. „A megfelelő elhatározás, a rutin és a következetesség a titok. Hetente hat alkalommal edzek, a hetedik napon próbálok pihenni, de a gyerekek miatt lényegében akkor is rohanok. Van, hogy reggel 6-kor felkelek, hogy beiktassak egy rövid, fél órás edzést.”
Bonnie jelenleg 54 kiló, modellként és DJ-ként dolgozik jelenleg. „Elértem a célomat. Továbbra is DJ-ként, egyben modellként szeretnék dolgozni, persze egészséges és boldog is szeretnék lenni” – mondta az anyuka, akit nemrég az év brit glammodeljévé választottak.
Ezeket olvastad már?
31 kg hét hónap alatt - Király Linda őszinte interjúban...
Az énekesnő néhány hónap alatt több mint 30 kilótól szabadult meg. Az életmódváltás szépségeiről és nehézségeiről mesélt most nekünk.
Fenes Gábriel
Ezzel a diétával szokott le Kourtney Kardashian az édességről
Kourtney Kardashian egyébként is a szigorú diétáiról híres, most pedig úgy érzi, vissza kell térnie a ketogén étrendhez, ha fogyni akar.
Stuth-Nagy Niki
Így fogytak nagyanyáink - mondd meg mikor születtél, mi megmondjuk...
Ha azt hiszed, hogy a mai furcsa diéták a legvadabbak, amit a fogyni vágyók valaha bevetettek, akkor nem hallottál még a 80-90-es évek sláger-fogyókúráiról.
Stuth-Nagy Niki
Hozd magad formába a nyaralás előtt - próbáld ki a...
Ha már nincs sok időd a nyaralásig, akkor sem kell kétségbeesni, mert ezzel az edzésmódszerrel rövid idő alatt lehet jó eredményeket elérni.
Suri Andi edző
