Életmód 2020.11.30.

Ennyi idő után kezdhetsz el (újra) sportolni, ha elkaptad a koronavírust

Liptai Lilla

Akkor is komoly szabályok vannak, ha teljesen tünetmentesen ment át rajtunk a vírus. Komoly következménye lehet annak, ha felelőtlenül vágunk bele újra az edzésbe.

A sportszakmai szervezetek ajánlásai nem jutnak el a veszélyeztetett hobbisportolókhoz, amely azért nagy gond, mert a 350 ezer igazolt sportoló mellett legalább ennyien sportolnak hazánkban amatőr szinten, de intenzíven. A szakértők ezért arra hívták fel a figyelmet, hogy még tünetmentes lefolyású COVID-19 betegség esetén sem ajánlott azonnal újrakezdeni az edzéseket – írja a házipatika.hu.

Getty

Mennyi időt várjunk?

A szakértők azt javasolják, hogy mielőtt visszatérnél a sportoláshoz a koronavírus-fertőzés után, mindenképpen pihenj legalább 3 hetet, és ha teheted, menj és vizsgáltasd ki magad egy kardiológussal. Kiderült ugyanis, hogy a COVID-19-cel összefüggésben a szokásosnál is nagyobb a különböző szívproblémák kialakulásának kockázata. Még egy komoly kivizsgálást követően is csak óvatosan, fokozatosan ajánlott visszatérni a sporthoz - olvasható a Wáberer Kardiológiai Centrum (WKC) közleményében.

A jelenlegi ismeretek alapján az új típusú koronavírussal megfertőződött, kórházi kezelésre szoruló betegek 30-40 százalékánál szívproblémák lépnek fel. Mivel ezek a kockázatok a hobbisportolóknál is fennállnak, ezért is fontos, hogy ők is figyeljenek a legapróbb tünetekre is. Tehát már akkor is fordulj orvoshoz, ha a legapróbb jeleket észleled magadon. Különösen akkor sürgős a kivizsgálás, ha fulladás, mellkasi fájdalom vagy eszméletvesztés jelentkezik - ismertette a szakértő.