Kétségtelen, hogy az élet egyik öröme az evés, ám nem mindegy, hogy ezt hogyan csináljuk, ha szeretnénk egészségesek maradni és a formánkat is megőriznénk. Az agy egy különleges gépezet, az éhség pedig egy onnan érkező öntudatlan reakció – emiatt pedig számos alkalommal érezhetjük indokolatlanul is. Nézzük, milyen szituációkat célszerű kerülni, vagy éppen mivel kapcsolatban kell tudatosítanunk, hogy csak az agyunk szórakozik velünk és érezzük azt, éhesek vagyunk!

5 fotó

Forrásunk volt.

Még több életmód:

• Ezeket edd reggelire, ha fontos a szíved egészsége
• A szakértő szerint ebben az időpontban kéne zuhanyozni
• Így segít a káposzta a nátha leküzdésében