Így alakítsd át a konyhádat, hogy egészségesebben étkezz

Sokan úgy tartják, hogy a helyes táplálkozás a bevásárlásnál kezdődik, és ebben van is igazság. Ugyanakkor a konyhád berendezésével is többet tehetsz a célért, mint gondolnád!

Elsőre talán meglepőnek hangozhat, de a konyha kialakítása, a környezet összeállítása valójában segíthet abban, hogy áttérj egy egészségesebb étkezési mintára. A következőkben egy dietetikus tanácsait osztjuk meg, amelyekkel te is támogathatod az ilyen irányú céljaidat.

Forrásunk volt.


Még több a tudatos táplálkozásról:

Legújabb receptek

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

Céklacarpaccio

Húsmentes carpaccio céklával. A hajszálvékony céklaszeleteket csodálatosan tálalhatjuk mandulaszósszal, zöldsalátával, csírával, magokkal, bogyós gyümölcsökkel, akár ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...