Életmód 2024.10.31.

13 ok, amiért a borzasztó ízű csukamájolajat meg kell szeretned

Nosalty

A növés és fejlődés érdekében szüleink előszeretettel adagolták nekünk, mi pedig utáltuk. Ma már egyre többen ismerik fel jótékony hatásait, amiért tényleg megéri rendszeresen fogyasztani, akármennyire is kiállhatatlan az íze. Hogy miért kéne mégis megbarátkoznunk a csukamájolajjal? Elmondjuk.

A norvégok szerint az óceán aranya, mások lámpaolajként használták, gyógyászati célokra pedig 1854-ben kezdték gyártani. Magyarországon csak az 1900-as évek elején vált ismertté a csukamájolaj, ekkor a szülők előszeretettel adták gyermekeiknek, hogy szépen fejlődjenek és nagyra nőjenek. Utálatos íze miatt viszont kevesen kedvelik, és akkor finomak voltunk... de miért lenne érdemes mégis fogyasztani a híres-hírhedt csukamájolajat? Íme az okok!

Kattints a galériára, és ismerd meg a csukamájolaj jótékony hatásait!

Galéria

13 ok, amiért a borzasztó ízű csukamájolajat meg KELL szeretnünk

Galéria

13 ok, amiért a borzasztó ízű csukamájolajat meg KELL szeretnünk

0 / 13

Napi 1-2 teáskanál csukamájolaj javítja, védi a szívműködést, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, a benne található ómega-3 zsírsav elősegíti a sérült erek gyógyulását. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető a koszorúér elmeszesedése.

Fotó megosztása:

Reumás ízületi gyulladás esetén rendszeres fogyasztásával néhány héten belül jelentős eredményeket lehet elérni, csökkenti az ízületi fájdalmat és a merevséget.

Fotó megosztása:

A kutatások szerint segít megelőzni a gyermekkori cukorbetegség kialakulását a várandósság alatt fogyasztott csukamájolaj.

Fotó megosztása:

Az LDL típusú koleszterin szintjét is csökkenteni tudja.

Fotó megosztása:

Javítja a kognitív funkciókat, az agyműködést, csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét, enyhíti a depressziót, az agressziót és a stresszt, kezelhető fogyasztásával a hiperaktivitás és megelőzhető a szülés utáni depresszió, és idősebb korban is segít megőrizni a szellemi frissességet.

Fotó megosztása:

Vastagbélgyulladás, irritábilis bélszindróma vagy Chron-betegség esetén az Ómega-3 zsírsav hatékonyabb eredményt érhet el, mint a gyógyszerek.

Fotó megosztása:

Szuper lehet a pikkelysömör vagy ekcéma jellegű problémák tüneteinek enyhítésére kívül és belül.

Fotó megosztása:

A krónikus fáradtság kezelésére is alkalmas, javítja a koncentrációt és a memóriát.

Fotó megosztása:

Kalciumtartalmával és D-vitaminjával hozzájárul a csontok épségének a megőrzéséhez, és támogatja a jobb alvást.

Fotó megosztása:

Magas D-vitamin-tartalma nemcsak a csontoknak, hanem a fogak egészségének is jót tesz. Mivel segíti a kalcium felszívódását, ezzel védi a a fogzománcot.

Fotó megosztása:

A csukamájolajról elmondható, hogy az immunrendszer működését is támogatja. A D-vitamin a fertőzésekkel szemben serkentő hatást gyakorol a természetes immunválaszra. A 20. század elején például napoztatással védték a gyerekeket a tuberkulózis ellen.

Fotó megosztása:

A csukamájolajban lévő D-vitamin segít az izmok erejét és tömegét fenntartani, illetve azok megfelelő működését is biztosítja. Ha például az izomláznál komolyabb jellegű izomfájdalmat vagy izomgyengeséget tapasztaltunk, akkor nem árt egy kanál csukamájolajat elfogyasztani naponta.