7 élelmiszer 50 év felettieknek, amitől gyorsabban lemennek a plusz kilók

Az ötödik x-en túl sajnos mindenkinek szüksége van némi anyagcsere-gyorsításra, ha nem akarja, hogy havonta többet mutasson a mérleg alatta. Lássuk, ötven éves kor felett mely élelmiszerek segíthetnek e téren!

Ahogy öregszünk, anyagcserénk sajnos lelassul, a szervezet minden folyamata lomhábbá válik, plusz kilók jelennek meg testünkön látszólag ok nélkül, és szinte mindig fáradtnak érezzük magunkat - ötven éves kor felett pedig a fogyás majdhogynem lehetetlennek tűnhet. Gyorsítsuk hát fel anyagcserénket, és amellett, hogy tudatosan étkezünk, rendszeresen mozgunk, sportolunk, de minimum sűrűn teszünk nagy sétákat, együnk olyan élelmiszereket, melyek megdobják az anyagcsere sebességét, és felpörgetik a testünket!

Zabkása fahéjas ringlóval

Ez a finomság kiváló reggelire vagy akár uzsonnára. Nagyon gyorsan elkészíthető, és rengeteg rostot tartalmaz, ami kiváló az emésztés szempontjából. Akik diétáznak, ők a cukrot ...

Kattints a galériára, és tervezd be az étrendedbe az alábbi anyagcsere-gyorsító alapanyagokat, élelmiszereket!

Forrásunk volt.


Még több anyagcsere:

Legújabb receptek

Citromos és narancsos fánkcsigák

Arancini i limoncini di carnevale, így hívják Olaszországban ezeket a citrom- és narancshéjas cukorral csavart fánkokat. Érdemes mindkét citrushéjat bevetni, mert isteni lesz tőlük a ...

Téli caprese saláta

A napfényes nyár zamatos, lédús paradicsomokkal és friss bazsalikommal teli caprese salátái jelenleg szinte elérhetetlenek: készítsünk inkább egy szezonális, téli verziót. Ehhez nem ...

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!