Hízáshoz vezet, ha megzavarod a biológiai órádat

Ismét bebizonyosodott, mennyire fontos a cirkadián ritmusunk: ha megzavarják, az hosszú távon túlsúlyhoz vezethet.

A Weill Cornell Medicine kutatóinak két tanulmánya szerint a cirkadián óra (a testet és sejtjeit a 24 órás nappal-éjszaka ciklusban tartó rendszer) megzavarása kritikus szerepet játszik a súlygyarapodásban.

Hízáshoz vezet, ha megzavarod a biológiai órádat

A Cell Reports szaklapban megjelent tanulmány szerint a kutatók egérkísérletekkel bizonyították, hogy a glükokortikoid stresszhormonok krónikus felszabadulása, és a normális napi felszabadulási ciklus megzavarása által okozott stressz átmeneti védőmechanizmust vált ki a szervezetben, ami azzal jár, hogy fokozza a zsírsejtek növekedését és az inzulintermelést, miközben csökkenti a plusz cukorszintet a vérben és a zsírszintet a véráramban és a májban.

A Cell Reports-ban publikált tanulmány feltárta, hogy a glükokortikoid stresszhormonok krónikus adagolása és a normális napi felszabadulási ciklus megzavarása által okozott stressz átmeneti védőmechanizmust vált ki egerekben.

Ez a mechanizmus fokozza a zsírsejtek növekedését és az inzulintermelést, miközben csökkenti a felesleges vércukorszintet és a zsírszintet a véráramban és a májban. A második a Proceedings of the National Academies of Sciences folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a zsírsejt-prekurzorok az egerek pihenőidejében zsírsejtekké válnak. A tanulmányok azt sugallják, hogy a stressz és más olyan tényezők, amelyek megzavarják a test természetes órájának ritmusát, hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, a kutatók pedig új megközelítéseket javasolnak az elhízás kezelésére.

Hogy ez mit jelent pontosan?

Azt, hogy ha a krónikus stressz hatással van a stresszel összefüggő hormonok mennyiségének változására, vagyis a glükokortikoidok szokásos napi ingadozásaira, az taccsra vágja a szervezetet. Az első kutatásban egerekbe olyan chipeket ültettek, amelyek folyamatosan adagolták ezeket a stresszhormonokat, a kontrollcsoport szervezete pedig követte a szokásos napi ingadozást. 21 nap alatt a stresszesebb egerek barna- és fehérzsírmennyisége is megduplázódott, és szervezetük inzulinszintje az egekbe szökött annak ellenére, hogy még mindig ugyanazt az egészséges étrendet követték, mint a kontrollegerek.

Meglepő módon úgy tűnt, hogy ezek az anyagcserezavarok „védő hatást” is kifejtenek azáltal, hogy alacsonyan tartják a vércukorszintet, és megakadályozzák a zsír felhalmozódását a vérben vagy a májban. Amikor eltávolították a pelleteket, az anyagcsere-változások gyorsan helyreálltak – azaz amint visszatér a normális stresszhormonszint-ingadozás, a hízékonyság is eltűnik.

A második kutatásban vörös fluoreszcens fehérjét kapcsoltak a fehérjéhez, amely a fontos cirkadián óragének kifejeződését szabályozza, és sárga fluoreszcens fehérjét a peroxiszóma proliferátor aktivált receptor gamma (PPARG) fehérjéhez – ez a bonyolult nevű molekula szabályozza a zsírsejtek termelését. A kutatók ezen két fehérje változását figyelték meg az egereknél úgynevezett zsírsejt-prekurzorokban. A prekurzor egy kiforratlan, éretlen sejt. Számos különböző sejtté alakulhat. Azt találták, hogy az egerek pihenőidejében a cirkadián ritmushoz köthető egyik fehérje gyors növekedést okoz a PPARG termelődésében, és amint a PPARG szintje elér egy bizonyos küszöböt, a prekurzor sejtek elkötelezik magukat, hogy zsírsejtekké válnak. Mindez rövid idő alatt, néhány nap alatt megy végbe.

Az a döntés, hogy a prekurzorsejtek zsírsejtté válnak, gyorsan megtörténik, nagyjából 4 óra alatt. Olyan, mintha egyszerűen átkapcsolnák őket. És ez csak a nap egy bizonyos szakaszában történik meg – figyelmeztettek a kutatók.

A kutatók most azt akarják megfigyelni, hogy a hosszabb stressz fent említett pozitív hatásai hogyan alakulnak ki, illetve azt is, hogy meddig biztonságos az embereket glükokortikoid-kezelés alá vetni – könnyen lehet, hogy ez hosszú távon hízáshoz is vezethet.

Forrásunk volt.


Még több a túlsúlyról:

Legújabb receptek

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

Legegyszerűbb franciasaláta

A leggazdagabb majonézes saláta, ami a kis és nagy napokat is különlegessé képes tenni: az alábbi klasszikus franciasaláta-receptet bármikor elkészíthetjük. Nem akar flancolni, de nem is ...

Címlapról ajánljuk

Ismerd meg a bottargát, és azt is elmondjuk, hogy használd...

A bottarga egy különleges gasztronómiai alapanyag, amelyet gyakran neveznek a "tenger aranyának". Azok számára, akik még nem találkoztak vele, a bottarga nem más, mint sózott és szárított halikra, amely különleges ízvilágával azonnal magával ragadja az ínyenceket. Ezt a mediterrán kincset évezredek óta fogyasztják, és ma is nagy becsben tartják a kulináris világban.

Hering András

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...