Kókusztej
Mivel a kókusztejnek nagyon magas a réztartalma, ezért segít megőrizni az erek és a bőr rugalmasságát. Tehát, ha ezt rakod a reggeli kávédba, illetve ezzel készíted el a főzelékeidet, ételeidet, garantáltan sima és puha lesz a bőröd.
Kókuszpalacsinta
Az amerikai reggeli elmaradhatatlan része, egy reformkísérlet egyik darabja. Aki imádja a kókuszt, biztos szeretni fogja, de ne legyenek illúzióink, mint a legtöbb reform élelmiszeren, ezen ...
Vöröslencse-főzelék citromos húsgolyókkal
Ha már unjuk a hagyományos lencsefőzeléket, akkor ez a keleties hangulatú változat egy kiváló alternatíva lehet.
Sütőtökkrémleves kókusztejjel
Jön az ősz és a csodálatos sütőtökszezon, ez az első, aminek nem tudtam ellenállni. Pikáns, kókusztejes sütőtökkrémleves, kevés baconnel, egy pohár borral... és nem panaszkodom. ...
Szójaital
Ha nem vagy oda a kókusztejért, akkor sem kell megijedned, hiszen a szójaital is segítségedre lehet abban, hogy puha és feszes legyen a bőröd. Kutatásokból ugyanis kiderült, hogy ez a fajta tejhelyettesítő hidratálja a bőrt.
Vegán majonéz, azaz veganéz
A veganéz, talán nem nehéz kitalálni, a majonéz vegán ikertestvére. Amiben bár nincs tojássárgája, de ízben és állagban megkülönböztethetetlen a valóditól. Az egészben a legjobb, ...
Veganézes krumplisaláta
Kedvenc majonézes receptjeinket könnyedén elkészíthetjük vegán változatban is, hála a veganéznek, ennek a házilag is pillanatok alatt összedobható, filléres csodakrémnek (receptet ...
Soya milk shake
Nagyon egyszerű, gyors elkészíteni, édes a banán miatt, tápláló, kiváló reggelire. Édesíteni lehet pluszban vaníliás cukorral, vagy fahéjjal bolondítani.
Csicseriborsó
Magas triptofántartalma miatt szuperhatásos a fáradtság és a kimerültség ellen, emellett pedig tele van vitaminokkal. És mit eredményez ennek a kettőnek a kombinációja? Gyönyörű bőrt.
Fűszeres sült csicseriborsó
A csicseriborsó csodaborsó. Semleges ízének köszönhetően számtalan módon elkészíthető, emelett kiemelkedően magas folsav-, rost- és mangántartalommal büszkélkedhet. Vasban, rézben, ...
Bombay eggs
Ahogy a tavasz, úgy ez a recept is egy valódi átmenet, több érdelemben is. Tele van friss ízzel, de ezzel együtt rengeteg aromás fűszerrel. Az alapja a “Közel-Kelet lecsója”, a ...
Csicseriborsó curry
Pár hónapja érkezett Magyarországra egy indiai ismerősünk, akitől többek között ezt a receptet sikerült megtanulnom. Nem igazán rajongok a csípős, és erősen fűszeres ételekért, de ...
Mandula
Az ebben a magban található zsírsavak szabályozzák a tested faggyútermelését, ami abban segíthet, hogy kevesebb pattanásod lesz tőle. De csak ha módjával fogyasztod! Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig megvédi a bőrödet a Nap káros sugaraitól. Csínján a majszolásával, mert viszonylag sok kalóriát is tartalmaz!
Házi cukormentes marcipán
Házilag marcipánt készíteni igazán nem nagy dolog, főleg ha van egy megbízható késes robotgépünk. Persze senki se számítson cukrász színvonalú marcipánra, már ami az állagát és a ...
Mandulás kókuszgolyó
Eljött a január és a már klisékké vált újévi fogadalmak, melyeket vagy betartunk, de leginkább nem. Esendő halandó lévén, én gyakorlatilag soha nem tartottam be semmiféle fogadalmat, ...
Prasorizo
Rizottó jellegű görög egytálétel, kimondhatatlan névvel. Tökéletes tavaszköszöntő! Receptinspiráció amuse your bouche blogjáról.
Édesburgonya
Magas C-vitamin-tartalmának hála befolyásolja a kollagéntermelést, ezért feszesebbé teszi a bőröd, antioxidánstartalma miatt pedig lassítja az öregedését.
Megfázás elleni leves
Nyakunkon az őszi-téli betegségszezon, itt az ideje felfegyverkezni. Ezzel a levessel hatékony támadást indíthatunk a megfázás ellen.
Fűszeres édesburgonyachips
A sütőben sült krumpli egy másik változata, édesburgonyával.
Téli sült zöldségek
A sütés közben karamellizálódó zöldségek egészen más dimenziókat nyitnak.
Gránátalma
A gránátalma szuper gyulladáscsökkentő, szóval ha minden nap fogyasztod, biztos, hogy jó időre elbúcsúzhatsz a pattanásoktól! Sőt, magas antioxidánstartalma miatt a bőrödet extra simává és rugalmassá varázsolja.
Vegán chai latte chia puding
Aki hozzám hasonlóan szereti a chai latte-t, az imádni fogja ezt a desszertet is:) A mandulatejet kakaóval és őrölt Tea Masala fűszerkeverékkel ízesítettem, melynek összetevői a fekete ...
Karfiolos bulgursaláta
Azt szeretem a legjobban ebben a receptben, hogy még hidegen is isteni finom, így akár dobozba csomagolva, egy rohanós hétköznap ebédre is kiváló!
Kelbimbósaláta
Egy egyszerű saláta, melyet fogyaszthatunk így magában, de kínálhatjuk pl. sültek mellé is.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Még több infó a vegánságról:
