Közel 80 kilót fogyott, most személyi edzőként dolgozik

Fogyásának köszönhetően teljesen megváltozott az élete: sokkal magabiztosabb és felszabadultabb lett, emiatt belevágott legnagyobb álmai megvalósításába is.

A most 32 éves Amber Hope soha nem reggelizett, ebédre sem evett sokat, azonban vacsorára mindig hatalmas adagokat fogyasztott. Állítása szerint egyedül megevett egy teljes pizzát, és naponta legalább 5-6 doboz cukros üdítő is lecsúszott. „Soha nem fogyasztottam vizet. Csak üdítőt és energiaitalt ittam. Érzelmi okokból ettem” – mesélte.

2017-ben végül eljutott a mélypontra, depresszióba esett, majd ellátogatott egy terapeutához, ahol megfogalmazódott benne, mik a jövőbeli céljai:

Összeírtam néhány dolgot, amit meg akarok csinálni. Eldöntöttem, hogy videojáték-fejlesztő akarok lenni, szeretnék színészkedni is, és fogyni akarok.

A változás

Amber kezdésként alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltott, igyekezett a napi kalóriabevitelét 1200 alatt tartani. Később azonban a vegán életmód mellett tette le a voksát, miután elolvasott egy erről szóló könyvet, és edzeni is elkezdett. Az életmódváltásnak köszönhetően Amber körülbelül egy év leforgása alatt a testsúlya felétől megszabadult.

A többi álmát is valóra váltotta

A fogyás során elért sikerei az élet más területein is inspirálták. Egy videójáték-fejlesztő csapat tagjaként kezdett dolgozni, és egy fejlesztői versenyt is megnyert. Emellett az amatőr színjátszásba is belevágott, egy sorozat promójában és egy tévés valóságshow-ban is felbukkant. Elkezdett online edzéseket tartani, majd pedig személyi edző lett.

Most másoknak segít

Amber jelenleg azon dolgozik, hogy másoknak is segítsen, hogy elérjék a céljaikat, és lefogyjanak.   

„Amikor túlsúlyos voltam, azt hittem, reménytelen helyzetben vagyok, de soha nincs ilyen. Szeretném önszeretetre tanítani az embereket. Nem lehetsz túl kemény magaddal. Úgy kell lefogynod, hogy közben nem lehetsz gonosz saját magaddal. Ha kitűzted a célt, ne engedj belőle, és ne add fel!”


Még több inspiráló történet:

Forrásunk volt.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

3 napos mézeskalács-sajttorta

Egy igazi fűszeres karácsonyi finomság. A nevét azért kapta, mert a mézeskalácsok és a torta pihentetési ideje miatt 3 nap alatt készül el. Kóstoljátok meg! :)

Tejfölös-sajtos csirkecomb

A csirkecombot már előző este befűszerezhetjük, így az ízek jól átjárják a húst, másnap pedig csak a sütéssel kell majd foglalatoskodnunk. Én barna rizsből készült rizibizivel ...

Preckedli (diós linzer) cukorbetegeknek

Tálalás előtt szórjuk meg ízlés szerint poreritrittel, majd úgy kínáljuk. Száraz, hűvös helyen tárolva egy-két hétig is eláll, sőt minél tovább áll, annál finomabb, és omlósabb ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...