Vannak, akik úgy gondolják, hogy bizonyos teák mágikus tulajdonságokkal bírnak, és amikor a kamilláról van szó, nem feltétlenül tévednek. A kamillatea előnyei az alvás segítésétől az emésztés javításán át a szív egészségének megőrzéséig mutatnak. De mi is valójában a kamillatea? A kamilla virágai, miután megszáradtak, felhasználhatóak természetes gyógymódokhoz, többek között tea formájában. Télen a legtöbben melegen, kúraszerűen fogyasztják azt.
Szorongás
A Medical News Today szerint 40 millió amerikai szenved szorongásos rendellenességektől, ezek a leggyakoribb mentális betegségek az Egyesült Államokban. Vannak, akiknek a gyógyszeres kezelés nem mindig a legalkalmasabb, de szerencsére számos természetes alternatíva létezik, amelyet érdemes kipróbálni. Például a kamillatea elősegítheti a szorongás tüneteinek csökkentését azáltal, hogy megnyugtat, és csökkenti az álmatlanság esélyét. Ne feledd, hogy a kamillatea nem mindenkinél működik egyformán! Ha szorongásos vagy depressziós tüneteid vannak, fordulj orvoshoz!
Gyomorproblémák
A kamillateának gyulladáscsökkentő, görcsoldó tulajdonságai is vannak, amelyek segítenek a gyomor megnyugtatásában. Egy csésze kamillatea fogyasztása enyhítheti a gyomorrontást, a menstruációs görcsöket, az irritábilis bél szindrómát, az emésztési zavarokat és a hasi gázokat csökkentheti. Bár kutatások ezt még nem bizonyítják, a kamillatea szintén hozzájárulhat a savas reflux csökkentéséhez.
Tökéletes sós teasütemény
Igazi békebeli sós teasüti - nem túl bonyolult,. és elég hamar elkészül. Dobozba zárva sokáig eláll, és elő lehet kapni bármikor, ahogy a nagyi csinálta. :)
Vajas teasütemény mandulával
Isteni finom és omlós vajas keksz, ráadásul pofonegyszerű, és fél óra alatt készen is van. Fogyaszthatjuk brit módra tea mellé, de kávéba vagy kakaóba mártogatva éppen annyira ...
Szendvicsfalatkák tea mellé
Az angolul finger sandwich-nek nevezett falatkák a délutáni teázás elengedhetetlen kísérői, ami teljesen érthető, ha egyszer kipróbálja az ember. Kicsit persze macerás ilyen apró ...
Alvás
Egy csésze kamillatea elfogyasztása lefekvés előtt sokaknak napi rutin, hiszen régóta gyengéd alvásinduktorként tekintenek rá. A kamillatea nyugtató hatása az apigenin nevű antioxidánsnak köszönhető, amely segít csökkenteni a szorongást és elindítani az alvást. Egy 2016-os tanulmány azt mutatta, hogy azoknak, akik két héten át minden este kamillateát fogyasztottak, jobb volt az alvásminőségük.
Szív egészsége
A kamillatea antioxidánsai, például a flavonok, segíthetnek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. A kamillatea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges vérnyomásszint fenntartásához, mert segít csökkenteni a stresszt, elősegíti az alvást, és ellazítja az ereket és az artériákat. Bár a kamillatea sok szempontból potenciálisan előnyös a szív egészségére nézve, növelheti a vérzékenység kockázatát. Ezért fontos, hogy a fogyasztás előtt konzultálj az orvosoddal!
Tradicionális matcha tea
A matcha tea évszázadokon át a papok és a szamurájok itala volt, akik általában meditáció előtt fogyasztották egy úgynevezett teaszertartás keretein belül, amely Japánban ...
Chaitea-keverék
Egyszer sikerült beszereznem egy doboz chai teát, amiben tényleg lehetett látni a fűszereket. Azóta is próbálkoztam vele, de mindenhol az aromákkal és ízesítőkkel teli változatokba ...
De, csakúgy, mint sok más gyógyteát, a kamillánál is lehet néhány mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni. A leggyakoribb mellékhatások a következők: allergiás reakció, szemirritáció, hányás. Valószínű, hogy egy csésze kamillatea elfogyasztása nem károsítja a szervezetet, de fontos, hogy konzultálj az orvossal, ha azt tervezed, hogy beépíted a napi rutinba. Gyerekek esetében erre kimondottan ügyelj!
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
Majoránna, a szuperfűszer - elmondjuk, hogyan tárold
Tudtad, hogy a legtöbb szakács a szárított majoránnát részesíti előnyben a friss változattal szemben, és ennek oka van?
Jenei Gréta
Miért érdemes tárkonnyal fűszerezni az ételeket?
A tárkony zamatos, évelő fűszernövény, amely leginkább az erdélyi, a francia és az angol konyhában népszerű. A főzéshez, sütéshez a francia tárkonyt (Artemisia dracunculus) használjuk.
Jenei Gréta
Minden, amit tudni szeretnél az üde kaporról - ne csak...
Tudtad, hogy a kaprot számtalan testi bajra használják a népi gyógyászatban?
Jenei Gréta
Tényleg csodafűszer a kurkuma?
A kurkuma, amit indiai sáfránynak vagy arany fűszernek is hívnak, az indiai konyha talán legfontosabb alapfűszere.
Jenei Gréta
