Vaníliás hókifli
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
30 dkg sertészsír
-
2 dkg élesztő
-
2 dl tej
-
4 ek porcukor
-
1 csipet só
-
1 db tojás
-
0.5 ek cukor
-
15 dkg porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
1616
Kalória
21.6g
Fehérje
201g
Szénhidrátok
79g
Zsír
39.6g
Víz
116.3g
Koleszterin
5.4g
Rost
62.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
175g finomliszt637 kcal
-
75g sertészsír677 kcal
-
5g élesztő5 kcal
-
50g tej28 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
38g porcukor145 kcal
-
19 kcal
-
20g lekvár/ dzsem56 kcal
Összesen
1616
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
700g finomliszt2548 kcal
-
300g sertészsír2706 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
200g tej112 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
80g lekvár/ dzsem222 kcal
Összesen
6463
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
44.9g finomliszt164 kcal
-
19.3g sertészsír174 kcal
-
1.3g élesztő1 kcal
-
12.8g tej7 kcal
-
1.8g porcukor7 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.5g tojás4 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
9.6g porcukor37 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
5.1g lekvár/ dzsem14 kcal
Összesen
414
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 79 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 116 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 496.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 234 mg
-
Nátrium 54 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 201 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 39.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 86 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 93 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
1616
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.4 g
Zsír
-
Összesen 315.9 g
-
Telített zsírsav 122 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 138 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 465 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1984.9 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 257 mg
-
Kálcium 382 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 171 mg
-
Foszfor 934 mg
-
Nátrium 216 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 804.2 g
-
Cukor 251 mg
-
Élelmi rost 21 mg
Víz
-
Összesen 158.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 346 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 371 micro
-
Kolin: 379 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 369 micro
Összesen
6463
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 127.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.6 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 10.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
414
kcal
Elkészítés
- Az élesztőt a tejben 1kk cukorral felfuttatjuk.
- A lisztet, zsírt, sót és a porcukrot jól összemorzsoljuk, majd hozzáadjuk a felfuttatott tejet és a tojást.
- 1 órát pihentetjük.
- Vékonyra kisodorjuk, pohárral köröket szaggatunk, a lekvárt beletesszük, majd összehajtjuk a széleit, összenyomjuk.
- Előmelegített sütőben készre sütjük, utána a még meleg kifliket 15 dkg porcukor és 2 vaníliás cukor keverékébe forgatjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 210 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Mindig elfogy, és mindig kevés.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!