édes keksz kakaós keksz

Repedezett kakaós keksz

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

witch

12adag

Előkészítés

10perc

Sütés

12perc

Összesen

22perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
33g cukor

129 kcal
9g napraforgó olaj

81 kcal
18g tojás

23 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
21g finomliszt

76 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g porcukor

32 kcal

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
400g cukor

1548 kcal
110g napraforgó olaj

972 kcal
220g tojás

277 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
4g sütőpor

2 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 4363 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír

8.4g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
33.5g cukor

130 kcal
9.2g napraforgó olaj

81 kcal
18.4g tojás

23 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
20.9g finomliszt

76 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
8.4g porcukor

32 kcal

Összesen 364 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
313.5 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
48 mg
Vas
2 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
149 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.4 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
15 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
69.7 g

Zsír

Összesen
144.6 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
45 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3761.6 g
Cink
11 mg
Szelén
162 mg
Kálcium
574 mg
Vas
21 mg
Magnézium
579 mg
Foszfor
1784 mg
Nátrium
622 mg
Réz
4 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
760.9 g
Cukor
512 mg
Élelmi rost
44 mg

VÍZ

Összesen
180.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
310 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
47 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
188 micro
Kolin:
607 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1057 micro

Összesen 4363 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
13% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
315 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
48 mg
Vas
2 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
149 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.7 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
15.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 364 kcal

Hozzávalók

10 dkg cukrozatlan kakaópor
40 dkg cukor
110 ml napraforgó olaj
4 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
2 tk sütőpor
10 dkg porcukor

Elkészítés

A kakaót összekeverjük a cukorral, vaníliás cukorral meg az olajjal. Egyenként hozzáadjuk a tojásokat, jól elkeverjük mindegyikkel. A lisztet elkeverjük a sütőporral, és hozzáadjuk a kakaós masszához. Lefóliázva hütőben pihentetjük legalább 4 órát.
A sütőt begyújtjuk, egy sütőlemezt kibélelünk sütőpapírral. Egy tálba beleöntjük a porcukrot, amibe két kanál segítségével kb. 3 cm-es golyókat pottyantunk. Miután meghempergettünk, a lemezre rakjuk 5 cm-re egymástól.
Megsütjük, pár percig hagyjuk a lemezen hűlni, majd tortarácsra szedve hagyjuk teljesen kihűlni.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 12 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 219
Tegnapi nézettség: 5
7 napos nézettség: 19
Össznézettség: 30315
Feltöltés dátuma: 2011. október 23.

Ajánló

Aki szereti a brownie-t, mert aki eddig megkóstolta azt mondta, olyan az íze.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - kakaós keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

witch 735 recept

Olvasztott csokoládéval készítettem először ezt a receptet, később bukkantam rá erre a kakaóporos változatra. Állítólag ez egészségesebb. Hát nem tudom, a cukor mennyiségét senki nem nézte?