Baconbe tekert kukorica grillezve
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 db csöves kukorica
-
4 szelet bacon
-
1 nagy db paradicsom
-
1 teáskanál mustár
-
1 ek chiliszósz
-
1 ek ketchup
-
só ízlés szerint
-
2 ek olívaolaj
347
Kalória
10g
Fehérje
31.1g
Szénhidrátok
22.7g
Zsír
215.8g
Víz
22.4g
Koleszterin
3.9g
Rost
12.7g
Cukor
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
270g csöves kukorica116 kcal
-
34g bacon134 kcal
-
90g paradicsom16 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
8g chiliszósz2 kcal
-
8g ketchup8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
Összesen
347
kcal
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
540g csöves kukorica232 kcal
-
68g bacon267 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
15g chiliszósz3 kcal
-
15g ketchup15 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
Összesen
690
kcal
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
64.7g csöves kukorica28 kcal
-
8.2g bacon32 kcal
-
21.6g paradicsom4 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
1.8g chiliszósz0 kcal
-
1.8g ketchup2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
1.9g olívaolaj17 kcal
Összesen
83
kcal
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 22.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 643.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 201 mg
-
Nátrium 350 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 215.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 114 micro
-
β-karotin 511 micro
-
β-crypt 157 micro
-
Likopin 3220 micro
-
Lut-zea 1018 micro
Összesen
347
kcal
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20 g
Zsír
-
Összesen 45.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1287.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 132 mg
-
Foszfor 403 mg
-
Nátrium 700 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.2 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 431.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 115 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 48 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 143 micro
-
Kolin: 110 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 228 micro
-
β-karotin 1021 micro
-
β-crypt 313 micro
-
Likopin 6441 micro
-
Lut-zea 2036 micro
Összesen
690
kcal
- 4% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 77% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 5.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 154.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 51.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 38 micro
-
Likopin 772 micro
-
Lut-zea 244 micro
Összesen
83
kcal
Elkészítés
- A kukoricáról a végét levágjuk, a felső leveleket és a bajszot eldobjuk. A megmaradt leveleket leszedjük, a csöveket kettévágjuk. A levelek felével kibélelünk egy lábast, ráhelyezzüka kukoricákat, s levelekkel befedjük.
- Feleresztjükvízzel, sózzuk,és feltesszükfőni. Forrástól számított 15 percig főzzüklassú tűzön, majd elzárjuka tűzhelyt, s hőntartáson hagyjuk.
- Amikor kihűlt,bekenjükmustárral, megszórjukborssal, s betekerjükbacon szeletekkel. Grillserpenyőben, olajon pirítjuk180 fokon hőlégkeverésen 30 percig, majd grillfokozaton 200 fokon további 15 percig.
- Tálaláskor két darab kukoricát tányérra teszünk, mellé szeletelt paradicsomot, ketchupot és chiliszószt.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Hogy ne mindig egyszerű főtt kukoricát együnk.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!