édes keksz csokis keksz

Hétperces süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

7perc

Összesen

17perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához

58g cukor

223 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
28g tojás

35 kcal
63g margarin

448 kcal
84g finomliszt

307 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Az ízesítéshez ízlés szerint

25g csokoládé

137 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal
25g dió

164 kcal

Összesen 1484 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához

230g cukor

890 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
110g tojás

138 kcal
250g margarin

1793 kcal
338g finomliszt

1229 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Az ízesítéshez ízlés szerint

100g csokoládé

546 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 5929 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

A tésztához

18.6g cukor

72 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
8.9g tojás

11 kcal
20.3g margarin

145 kcal
27.3g finomliszt

100 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Az ízesítéshez ízlés szerint

8.1g csokoládé

44 kcal
8.1g kókuszreszelék

53 kcal
8.1g dió

53 kcal

Összesen 480 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
18.6 g

Zsír

Összesen
93.8 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
771.8 g
Cink
3 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
74 mg
Vas
5 mg
Magnézium
122 mg
Foszfor
332 mg
Nátrium
190 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
148.4 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
40.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
551 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
61 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
Kolin:
103 mg
Retinol - A vitamin:
519 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
391 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
147 micro

Összesen 1484 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
74.4 g

Zsír

Összesen
375.3 g
Telített zsírsav
123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
113 g
Koleszterin
368 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3087.2 g
Cink
11 mg
Szelén
172 mg
Kálcium
295 mg
Vas
20 mg
Magnézium
487 mg
Foszfor
1327 mg
Nátrium
762 mg
Réz
4 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
593.5 g
Cukor
294 mg
Élelmi rost
39 mg

VÍZ

Összesen
163.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2205 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
245 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
243 micro
Kolin:
412 mg
Retinol - A vitamin:
2075 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1563 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
588 micro

Összesen 5929 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
30.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
250.1 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
24 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
107 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
13.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
179 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
127 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 480 kcal

Hozzávalók

A tésztához

1 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
1 teáskanál vaníliás cukor
2 db tojás
25 dkg margarin
2.3 bögre finomliszt
1 tk szódabikarbóna
1 csipet só

Az ízesítéshez ízlés szerint

10 dkg csokoládé
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg dió

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat egy tálban összegyúrjuk.
Ízlés szerint összetört csokit, kókuszreszeléket vagy diót teszünk bele.
A tésztából kis golyókat formálunk.
Sütőpapírra pár cm távolságra tesszük.
Előmelegített sütőben megsütjük. A sütési idő elvileg 7 perc, de nekem 10-15 is szokott lenni.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 7 perc
Receptkönyvben: 259
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 23602
Feltöltés dátuma: 2013. január 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - csokis keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

NS 17513 recept

Még a gimnáziumban kaptam a receptet, azóta is a kedvencem, mert könnyű elkészíteni, gyorsan megvan és finom. :) A megmaradt mikulás csokikat mind bele lehet keverni!