Fűszeres tojáspalacsinta sajttal és baconnel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Tészta
-
4 db tojás
-
1 púpozott ek finomliszt
-
1 dl tej
-
bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
Tölteni való
909
Kalória
53.7g
Fehérje
11g
Szénhidrátok
70.8g
Zsír
163.5g
Víz
558.7g
Koleszterin
270mg
Rost
3.3g
Cukor
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
110g tojás138 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
50g tej28 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
Tölteni való
Összesen
909
kcal
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
220g tojás277 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
-
100g tej56 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
Tölteni való
Összesen
1820
kcal
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
Tészta
-
30.3g tojás38 kcal
-
2.8g finomliszt10 kcal
-
13.8g tej8 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
Tölteni való
Összesen
251
kcal
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 53.7 g
Zsír
-
Összesen 70.8 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 559 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3161.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 929 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 765 mg
-
Nátrium 1341 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 163.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 556 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 117 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 71 micro
-
Kolin: 337 mg
-
Retinol - A vitamin: 554 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 489 micro
Összesen
909
kcal
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 107.4 g
Zsír
-
Összesen 141.6 g
-
Telített zsírsav 66 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 1117 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6322.5 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 130 mg
-
Kálcium 1859 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 105 mg
-
Foszfor 1531 mg
-
Nátrium 2682 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.1 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 327 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1112 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 233 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 674 mg
-
Retinol - A vitamin: 1107 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 73 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 977 micro
Összesen
1820
kcal
- 18% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 19.5 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 154 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 870.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 256 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 211 mg
-
Nátrium 369 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 45 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 153 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 153 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 135 micro
Összesen
251
kcal
Elkészítés
Tészta
- A bacont előre megpirítjuk (nem csak baconnel lehet megtölteni, hanem sonka, tarja, stb., amivel csak szeretnénk, csak előtte pirítsuk meg egy kicsit).
- A tészta hozzávalóit keverjük össze csomómentesre, és kezdjük el sütni egy nagyon pici olajon úgy, mintha palacsintát sütnénk.
- Amikor az egyik oldala megsült, megfordítjuk, és erre az oldalra tesszük a reszelt sajtot elszórva a tésztán, majd egy-kétcsík bacon szalonnát úgy, hogy teljesen végig érjen.
- Ha megsült a másik oldala is és megolvadt a sajt is rajta, akkor tányérra tesszük, és még melegen feltekerjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 15 perc
Mi hétvégenként szoktuk elkészíteni egy jó meleg gyümölcstea mellett elfogyasztjuk.:) Finom és laktató reggeli.:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!